Benarkah Ibu Rumah Tangga Itu Pengangguran?
Berikut tanya jawab antara seorang suami (S) dan Psikolog (P)..
P : Apakah pekerjaan Pak bandy?
S : Saya bekerja sebagai Akuntan di sebuah Bank.
P : Isteri Bapak ?
S : Dia tidak bekerja. Hanya ibu rumah tangga saja.
P : Tiap-tiap pagi siapa yang menyediakan sarapan?
S : Isteri saya menyediakan sebab dia tidak bekerja.
P : Jam berapa isteri bangun untuk sediakan sarapan ??
S : Jam 6 pagi dia bangun karena sebelum membuat sarapan dia beres-beres rumah dulu..
P : Anak-anak Pak bandy ke sekolah bagaimana??
S : Isteri saya yang mengantar sebab dia tidak bekerja.
P : Selepas mengantar anak-anak, apa yang selanjutnya isteri Bapak lakukan ?
S : Pergi ke pasar, kemudian kembali ke rumah untuk memasak dan membereskan jemuran. Isteri kan tak bekerja.
P : Petang hari selepas Pak bandy pulang ke rumah, apa yang Bapak lakukan?
S : Beristirahat, karena seharian saya capek bekerja.
P : Lalu apa yang istri bapak lakukan ?
S : Sediakan makanan, melayani anak, menyiapkan makan untuk saya dan
membereskan sisa-sisa makanan dan bersih-bersih lalu lanjut menidurkan
anak-anak.
Berdasarkan cerita di atas, anda rasa siapa yang lebih banyak bekerja???
Rutinitas seharian istri anda dimulai dari sebelum pagi sehingga lewat malam, itu juga dikatakan TIDAK BEKERJA??!!
Ibu Rumah Tangga memang tidak memerlukan segulung ijazah, pangkat atau
jabatan yang besar, tetapi peranan IBU RUMAH TANGGA sangatlah penting!
Hargailah seorang isteri. Karena bagaimanapun pengorbanannya tidak
terkira. Ini merupakan renungan untuk kita semua untuk senantiasa saling
memahami dan menghargai peran masing-masing. Karena adanya rasa "SALING
MENGHARGAI " maka semua akan bahagia.
“Maukah aku beritahukan
kepada kalian, istri-istri kalian yang menjadi penghuni surga yaitu
istri yang penuh kasih sayang, banyak anak, selalu kembali kepada
suaminya. Di mana jika suaminya marah, dia mendatangi suaminya dan
meletakkan tangannya pada tangan suaminya seraya berkata: “Aku tak dapat
tidur sebelum engkau ridha.” [HR. An-Nasai no. 257]
Masih adakah yg mempertanyakan kehebatan ibu rumah tangga ?
Semoga kita makin menghargai Ibu kita
Semoga bermanfaat.. :))
Kamis, 28 November 2013
Rabu, 27 November 2013
10 Pertanyaan Yang Membuat Kita Terdiam 1000 Bahasa
Hidup,banyak sekali kita
melakukan
salah namun kadang kita tidak
menyadarinya, berikut
merupakan renungan buat kita
semua:
1. Selama hidup kamu sudah
pasti
merasakan senang, tapi apa
kamu
yakin kamu akan senang di
akhirat
nanti?
2. Sadarkah dosa apa saja yang
telah
kamu lakukan?
3. Pernahkah kamu bisa
mengenal
lebih dalam tentang ibumu?
4. Sudah berapa kali kamu
mengucapkan kata 'AH' pada
ibumu?
5. Apa kamu sudah membuat
orang
tuamu bangga?
6. Pernahkah kamu meminta
maaf saat
kamu berbuat salah kepada
ibumu?
7. Apa kamu tahu sudah berapa
banyak do'a yang terucap dari
ibu
cuma untuk kamu?
8. Apakah kamu pernah
mendengar
ibu minta imbalan kepadamu?
9. Apakah kamu mengetahui
sakitnya
ibu saat dia melahirkanmu?
10. Kita tahu surga di bawah
telapak
kaki ibu, tapi apa kita pernah
berusaha
menggapainya?
Bagaimana, apakah Anda sudah
punya jawaban 100% untuk
pertanyaan tersebut?
Kasih tahu jika anda sudah punya
jawabannya!
Semoga bermanfaat...
melakukan
salah namun kadang kita tidak
menyadarinya, berikut
merupakan renungan buat kita
semua:
1. Selama hidup kamu sudah
pasti
merasakan senang, tapi apa
kamu
yakin kamu akan senang di
akhirat
nanti?
2. Sadarkah dosa apa saja yang
telah
kamu lakukan?
3. Pernahkah kamu bisa
mengenal
lebih dalam tentang ibumu?
4. Sudah berapa kali kamu
mengucapkan kata 'AH' pada
ibumu?
5. Apa kamu sudah membuat
orang
tuamu bangga?
6. Pernahkah kamu meminta
maaf saat
kamu berbuat salah kepada
ibumu?
7. Apa kamu tahu sudah berapa
banyak do'a yang terucap dari
ibu
cuma untuk kamu?
8. Apakah kamu pernah
mendengar
ibu minta imbalan kepadamu?
9. Apakah kamu mengetahui
sakitnya
ibu saat dia melahirkanmu?
10. Kita tahu surga di bawah
telapak
kaki ibu, tapi apa kita pernah
berusaha
menggapainya?
Bagaimana, apakah Anda sudah
punya jawaban 100% untuk
pertanyaan tersebut?
Kasih tahu jika anda sudah punya
jawabannya!
Semoga bermanfaat...
Selasa, 26 November 2013
6 penyebab kanker tersembunyi di rumah Anda
Hati-Hati,6
penyebab kanker tersembunyi di rumah Anda...
1. Bisphenol A & Botol plastik. Bisphenol A(BPA): Bahan kimia yg di gunakan utk produk plastik,BPA bisa masuk ke dalam tubuh, jika plastik yg mengandung BPA di panaskan. Maka dari itu hindari botol plastik yg memiliki kode nomor 3,6. & 7.sebaikny gunakan botol plastik sekali pakai & botol kaca utk di isi Air panas.
2 Plasticiers/Peliat : Peliat(DEHP & DEHA )adalah bahan pembungkus plastik (celingwrap) yg bisa merekat erat ke sebuah produk Spt parsel, buah atau daging.peliat bisa masuk ke dalam tubuh,dgn meresap ke makanan yg di bungkus dengan rapat..sebaiknya gunakan wadah kaca/plastik yg aman utk menyimpan makanan Anda.. Atau bungkus la menggunakan alumunium foil..
3 Lemak Trans bisa masuk ke tubuh melalui margarine & makanan yg di panggang atau di goreng. Maka, biasakan membaca label makanan apakah makanan tsb bebas lemak trans atau tdk & mulai kurangi konsumsi makanan yg di panggang atau di goreng.
4 Acrilamide : Bahan kimia yg terbentuk ketika makanan kaya karbohidrat terutama keripik kentang & kopi berada Pd suhu tinggi..
5Radiasi ponsel: radiasi ponsel bisa menimbulkan kanker otak, meskipun kanker otak membutuhkan waktu 40 thn utk berkembang..sebaiknya ketika menelepon gunakan speaker phone atau Head phone supaya hand phone tdk bersentuhan langsg dgn kepala.
6 Dioxin : senyawa organik beracun akibat olahan industri terutama pembakaran sampah.Dioxin bisa larut dalam lemak sehingga bisa menumpuk di tubuh hewan atau manusia.ini berarti, sejumlah kecil makanan yg merupakan produk hewani ( daging & susu) bisa saja mengandung Dioxin. Atau zat ini jg bisa masuk ke tubuh Anda..sebaikny ,kurangi asupan lemak hewani & pilih susu rendah lemak
Semoga bermanfaat. :))
1. Bisphenol A & Botol plastik. Bisphenol A(BPA): Bahan kimia yg di gunakan utk produk plastik,BPA bisa masuk ke dalam tubuh, jika plastik yg mengandung BPA di panaskan. Maka dari itu hindari botol plastik yg memiliki kode nomor 3,6. & 7.sebaikny gunakan botol plastik sekali pakai & botol kaca utk di isi Air panas.
2 Plasticiers/Peliat : Peliat(DEHP & DEHA )adalah bahan pembungkus plastik (celingwrap) yg bisa merekat erat ke sebuah produk Spt parsel, buah atau daging.peliat bisa masuk ke dalam tubuh,dgn meresap ke makanan yg di bungkus dengan rapat..sebaiknya gunakan wadah kaca/plastik yg aman utk menyimpan makanan Anda.. Atau bungkus la menggunakan alumunium foil..
3 Lemak Trans bisa masuk ke tubuh melalui margarine & makanan yg di panggang atau di goreng. Maka, biasakan membaca label makanan apakah makanan tsb bebas lemak trans atau tdk & mulai kurangi konsumsi makanan yg di panggang atau di goreng.
4 Acrilamide : Bahan kimia yg terbentuk ketika makanan kaya karbohidrat terutama keripik kentang & kopi berada Pd suhu tinggi..
5Radiasi ponsel: radiasi ponsel bisa menimbulkan kanker otak, meskipun kanker otak membutuhkan waktu 40 thn utk berkembang..sebaiknya ketika menelepon gunakan speaker phone atau Head phone supaya hand phone tdk bersentuhan langsg dgn kepala.
6 Dioxin : senyawa organik beracun akibat olahan industri terutama pembakaran sampah.Dioxin bisa larut dalam lemak sehingga bisa menumpuk di tubuh hewan atau manusia.ini berarti, sejumlah kecil makanan yg merupakan produk hewani ( daging & susu) bisa saja mengandung Dioxin. Atau zat ini jg bisa masuk ke tubuh Anda..sebaikny ,kurangi asupan lemak hewani & pilih susu rendah lemak
Semoga bermanfaat. :))
Minggu, 24 November 2013
HUMOR 17th KESAMPING
HUMOR 17th KESAMPING
Sahabatku yang baik hatinya... Saat wanita sedang HAMIL, banyak orang yg memegang perutnya dan berkata "Selamat ya...", tapi tak seorang pun yang datang memegang "ANU" si suaminya tuk mengatakan "Kerja yang bagus kawan..."
(Pelajaran moral yang dapat diambil dari kisah tsb adalah KERJA KERAS kadang tak pernah DIHARGAI, yang terpenting hanya HASIL yang kita capai agar DIHARGAI orang).
semoga bermanfaat :))
Sahabatku yang baik hatinya... Saat wanita sedang HAMIL, banyak orang yg memegang perutnya dan berkata "Selamat ya...", tapi tak seorang pun yang datang memegang "ANU" si suaminya tuk mengatakan "Kerja yang bagus kawan..."
(Pelajaran moral yang dapat diambil dari kisah tsb adalah KERJA KERAS kadang tak pernah DIHARGAI, yang terpenting hanya HASIL yang kita capai agar DIHARGAI orang).
semoga bermanfaat :))
Jumat, 22 November 2013
10 Nasehat Bijak Einstein Tentang Kesuksesan
~10 Nasehat Bijak Einstein Tentang Kesuksesan~
1. Buntuti Terus Rasa Ingin Tahu Anda
“Saya bukan memiliki bakat khusus. Hanya selalu menikmati rasa ingin tahu saja”
Membaca kutipan Einstein di atas membuat kita bertanya-tanya. Seperti apa rasa ingin tahu itu? Saya selalu bertanya-tanya mengapa ada orang sukses, sementara banyak lainnya gagal?
Karena itu banyak-banyaklah menghabiskan banyak waktu membaca banyak bahan. Mencari tahu koneksi berbagai hal terhadap kata ‘sukses’. Mengejar jawaban rasa ingin tahu Anda adalah kunci rahasia kesukesan.
2. Tekun itu Tak Ternilai
“Saya bukannya pintar, boleh dikatakan hanya bertahan lebih lama menghadapi masalah”
Bayangkan seekor kura-kura di tengah rimba gunung, sementara dia ingin menuju pantai. Atau, apakah Anda setekun tunas mangga terus-menerus bertumbuh, berkembang sehingga akhirnya berbuah?
Ada ungkapan bagus yang popular di kalangan pegawai pos, ‘Selembar prangko menjadi bernilai hanya karena ketika dia menempel pada surat hingga mengantarnya sampai ke tujuan’. Jadilah seperti prangko, selesaikan apa yang sudah Anda mulai.
3. Fokus pada saat ini
“Seorang pria yang bisa menyetir dengan aman sementara mencium gadis cantik, sebenarnya tidak memberi penghargaan yang layak untuk ciumannya itu.”
Einstein kok ngomongin tentang ciuman ya? Ah, itu kan hanya istilah saja, Tapi saya ingin cerita tentang kejadian ketika sesorang menjaga kebun duren di kebun.
Begitu banyak kera seperti menunggu si penjaga lengah dan menyikat durian ranum di atas pohon. Kemudian seorang lainnya berkata, bahwa Anda tak akan bisa menembak dua kera sekaligus.
Pengertian yang bisa disimpulkan atas kata-kata tersebut adalah, ‘Seseorang bisa melakukan banyak hal, tapi bukan semua hal sekaligus’.
Belajar untuk ‘berada di sini, saat ini’, berikan perhatian kepada apa yang sedang Anda kerjakan. Energi terfokus adalah sumber kekuatan. Itulah perbedaan antara kesuksesan dan kegagalan.
4. Imaginasi adalah kekuatan
“Imaginasi adalah segalanya. Imaginasi adalah penarik masa depan. Imaginasi lebih penting daripada pengetahuan.”
Ungkapan Einstein ini sangat terkenal. Apakah Anda berimajinasi setiap hari? Imaginasi lebih penting dari pengetahuan!
Imaginasi memainkan satu babak awal dalam pentas hidup masa depan Anda. Lagi, kata Einstein, “Tanda kejeneniusan sesungguhnya bukanlah pengetahuan melainkan imaginasi.”
Sekali lagi, apakah Anda sudah melatih otot-otot imaginasi Anda setiap hari? Jangan biarkan otot-otot itu menjadi kurus dan sakit-sakitan.
Hidup tanpa imajinasi seperti mengikuti aliran sungai, pasrah mengikuti apapun kemauan dan ke mana arahnya. Tak memiliki kuasa atas apapun terhadap pilihan ataupun keinginan. Menyedihkan.
5. Buat Kesalahan
“Seseorang yang tidak pernah membuat kesalahan sebenarnya tak pernah mencoba sesuatu yang baru.”
Einstein tak pernah takut dengan kesalahan. Tak perlu alergi dengan kesalahan. Catat baik-baik, KESALAHAN bukan KEGAGALAN.
Dua hal tadi berbeda. Kesalahan-kesalahan dapat membantu Anda menjadi lebih baik, lebih cepat, lebih cerdas, jika Anda menggunakannya dengan tepat tentunya.
Carilah sesuatu berbau baru (something new) dari kesalahan Anda. Seperti sudah dibilang sebelumnya, jika ingin sukses, belajar lebih banyak dari kesalahan Anda.
6. Hidup pada saat ini
“Saya tak pernah memikirkan masa depan–itu akan datang sesaat lagi.”
Satu-satunya jalan agar hidup Anda baik dimasa depan adalah hidup dengan baik pada saat sekarang. Ah, lagi-lagi nasehat bijak untuk menyikapi waktu dengan tepat oleh pakar fisika quantum Einstein.
Sangat tak mungkin mengubah kemarin karena sudah terjadi. Yang bisa Anda lakukan sekarang adalah mengubah cara pandang Anda saat ini tentang kemarin agar menjadi lebih baik.
Anda juga tidak bisa mengubah besok menjadi lebih baik, kecuali jika Anda melakukan yang terbaik pada saat ini. Masalahnya hanya tentang waktu, dan waktu tidak pernah ke mana-mana.
7. Hargai diri Anda
“Berusahalah dengan keras bukan untuk menjadi sukses, tapi untuk menjadi lebih berharga.”
Tak perlu lah banting tulang untuk menjadi lebih sukes. Luangkan waktu Anda untuk menaikkan nilai diri Anda.
Jika Anda memang bernilai, sukses akan datang menghampiri Anda. Apakah Einstein bekerja lebih keras untuk sukses? Mungkin dia hanya terus menerus berinvestasi untuk meningkatkan nilai dirinya. Sukses datang sendiri kepadanya.
Kenali bakat dan berkah karunia-Nya kepada Anda. Belajarlah mengasah mereka menjadi lebih tajam, gunakan untuk memberi manfaat sebanyak- banyaknyak kepada orang lain.
Bekerjalah untuk menjadi bernilai, sukses akan mengejar Anda. Apakah berlian harganya sama dengan kerikil? Anda punya jawabannya. Keduanya mengalami tekanan berbeda sehingga membedakan nilainya.
8. Jangan mengharapkan Hasil Berbeda
“Kegilaan: adalah melakukan sesuatu dengan cara sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil berbeda.”
Nasehat bijak Enstein di atas adalah favorit saya. Anda jangan mengharapkan hasil menjadi lebih baik jika Anda masih bertahan dengan cara yang Anda pakai sekarang.
Dengan ungkapan lain, Anda bermimpi mengharapkan otot bisep Anda menjadi lebih ‘seksi’ jika masih mengangkat barbel ringan terus menerus.
Jika ingin hidup Anda berubah, Anda harus berubah. Mengubah cara pikir, cara pandang dan cara melakukan sesuatu.
Ketika Anda mengubah pikiran Anda, mengubah sudut pandang Anda, mengubah tindakan Anda, hidup Anda akan berubah dengan sendirinya.
Bayangkan hal berikut: Ada seorang gadis manis tepat di depanmu. Bandingkan kedua aksi berikut. Pertama, kamu senyum tulus, reaksi si gadis adalah membalas senyummu. Kedua, kamu melotot padanya, bisa ditebak apa reaksi si gadis?
9. Pengetahuan terasah melalui Pengalaman
“Informasi bukanlah pengetahuan. Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman.”
Pengetahuan itu berasal dari pengalaman. Anda bisa mendiskusikan sebuah proyek, tapi diskusi itu hanya akan memberi Anda informasi.
Anda harus melakukan proyek tersebut untuk ‘tahu’ apakah proyek tersebut berjalan dengan benar atau tidak.
Anda harus melakukannya untuk mengatasi munculnya masalah-masalah ditengah proyek berjalan. Itu membuat Anda memiliki pengalaman baru dan bermanfaat.
Apa pesan Einstein? Carilah pengalaman! Jangan habiskan waktumu nonton sinetron cinta sementara dirimu setengah mati menginginkan pacar, misalnya. Keluar dari duniamu sekarang dan pengalaman tak ternilai menunggumu di luar sana.
10. Pahami Aturan Main, Lalu Bermainlah Lebih Baik
“Anda harus memahami aturan permainan. Kemudian Anda harus bermain lebih baik daripada pemain lain.”
Bagi Einstein, dia cukup memahami aturan-aturan dasar Fisika lalu berpikir dan bekerja lebih baik dibanding fisikawan lainnya. Sederhananya, Anda cukup melakukan dua hal saja.
Pertama, yang harus Anda lakukan adalah memahami ‘peraturan’ bagaimana cara Anda melakukannya.
Kedua, lakukan pekerjaan tersebut lebih baik dibanding orang lain. Jika Anda mampu melakukan dua hal ini dengan baik, sukses pasti masuk ke kantong Anda.
1. Buntuti Terus Rasa Ingin Tahu Anda
“Saya bukan memiliki bakat khusus. Hanya selalu menikmati rasa ingin tahu saja”
Membaca kutipan Einstein di atas membuat kita bertanya-tanya. Seperti apa rasa ingin tahu itu? Saya selalu bertanya-tanya mengapa ada orang sukses, sementara banyak lainnya gagal?
Karena itu banyak-banyaklah menghabiskan banyak waktu membaca banyak bahan. Mencari tahu koneksi berbagai hal terhadap kata ‘sukses’. Mengejar jawaban rasa ingin tahu Anda adalah kunci rahasia kesukesan.
2. Tekun itu Tak Ternilai
“Saya bukannya pintar, boleh dikatakan hanya bertahan lebih lama menghadapi masalah”
Bayangkan seekor kura-kura di tengah rimba gunung, sementara dia ingin menuju pantai. Atau, apakah Anda setekun tunas mangga terus-menerus bertumbuh, berkembang sehingga akhirnya berbuah?
Ada ungkapan bagus yang popular di kalangan pegawai pos, ‘Selembar prangko menjadi bernilai hanya karena ketika dia menempel pada surat hingga mengantarnya sampai ke tujuan’. Jadilah seperti prangko, selesaikan apa yang sudah Anda mulai.
3. Fokus pada saat ini
“Seorang pria yang bisa menyetir dengan aman sementara mencium gadis cantik, sebenarnya tidak memberi penghargaan yang layak untuk ciumannya itu.”
Einstein kok ngomongin tentang ciuman ya? Ah, itu kan hanya istilah saja, Tapi saya ingin cerita tentang kejadian ketika sesorang menjaga kebun duren di kebun.
Begitu banyak kera seperti menunggu si penjaga lengah dan menyikat durian ranum di atas pohon. Kemudian seorang lainnya berkata, bahwa Anda tak akan bisa menembak dua kera sekaligus.
Pengertian yang bisa disimpulkan atas kata-kata tersebut adalah, ‘Seseorang bisa melakukan banyak hal, tapi bukan semua hal sekaligus’.
Belajar untuk ‘berada di sini, saat ini’, berikan perhatian kepada apa yang sedang Anda kerjakan. Energi terfokus adalah sumber kekuatan. Itulah perbedaan antara kesuksesan dan kegagalan.
4. Imaginasi adalah kekuatan
“Imaginasi adalah segalanya. Imaginasi adalah penarik masa depan. Imaginasi lebih penting daripada pengetahuan.”
Ungkapan Einstein ini sangat terkenal. Apakah Anda berimajinasi setiap hari? Imaginasi lebih penting dari pengetahuan!
Imaginasi memainkan satu babak awal dalam pentas hidup masa depan Anda. Lagi, kata Einstein, “Tanda kejeneniusan sesungguhnya bukanlah pengetahuan melainkan imaginasi.”
Sekali lagi, apakah Anda sudah melatih otot-otot imaginasi Anda setiap hari? Jangan biarkan otot-otot itu menjadi kurus dan sakit-sakitan.
Hidup tanpa imajinasi seperti mengikuti aliran sungai, pasrah mengikuti apapun kemauan dan ke mana arahnya. Tak memiliki kuasa atas apapun terhadap pilihan ataupun keinginan. Menyedihkan.
5. Buat Kesalahan
“Seseorang yang tidak pernah membuat kesalahan sebenarnya tak pernah mencoba sesuatu yang baru.”
Einstein tak pernah takut dengan kesalahan. Tak perlu alergi dengan kesalahan. Catat baik-baik, KESALAHAN bukan KEGAGALAN.
Dua hal tadi berbeda. Kesalahan-kesalahan dapat membantu Anda menjadi lebih baik, lebih cepat, lebih cerdas, jika Anda menggunakannya dengan tepat tentunya.
Carilah sesuatu berbau baru (something new) dari kesalahan Anda. Seperti sudah dibilang sebelumnya, jika ingin sukses, belajar lebih banyak dari kesalahan Anda.
6. Hidup pada saat ini
“Saya tak pernah memikirkan masa depan–itu akan datang sesaat lagi.”
Satu-satunya jalan agar hidup Anda baik dimasa depan adalah hidup dengan baik pada saat sekarang. Ah, lagi-lagi nasehat bijak untuk menyikapi waktu dengan tepat oleh pakar fisika quantum Einstein.
Sangat tak mungkin mengubah kemarin karena sudah terjadi. Yang bisa Anda lakukan sekarang adalah mengubah cara pandang Anda saat ini tentang kemarin agar menjadi lebih baik.
Anda juga tidak bisa mengubah besok menjadi lebih baik, kecuali jika Anda melakukan yang terbaik pada saat ini. Masalahnya hanya tentang waktu, dan waktu tidak pernah ke mana-mana.
7. Hargai diri Anda
“Berusahalah dengan keras bukan untuk menjadi sukses, tapi untuk menjadi lebih berharga.”
Tak perlu lah banting tulang untuk menjadi lebih sukes. Luangkan waktu Anda untuk menaikkan nilai diri Anda.
Jika Anda memang bernilai, sukses akan datang menghampiri Anda. Apakah Einstein bekerja lebih keras untuk sukses? Mungkin dia hanya terus menerus berinvestasi untuk meningkatkan nilai dirinya. Sukses datang sendiri kepadanya.
Kenali bakat dan berkah karunia-Nya kepada Anda. Belajarlah mengasah mereka menjadi lebih tajam, gunakan untuk memberi manfaat sebanyak- banyaknyak kepada orang lain.
Bekerjalah untuk menjadi bernilai, sukses akan mengejar Anda. Apakah berlian harganya sama dengan kerikil? Anda punya jawabannya. Keduanya mengalami tekanan berbeda sehingga membedakan nilainya.
8. Jangan mengharapkan Hasil Berbeda
“Kegilaan: adalah melakukan sesuatu dengan cara sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil berbeda.”
Nasehat bijak Enstein di atas adalah favorit saya. Anda jangan mengharapkan hasil menjadi lebih baik jika Anda masih bertahan dengan cara yang Anda pakai sekarang.
Dengan ungkapan lain, Anda bermimpi mengharapkan otot bisep Anda menjadi lebih ‘seksi’ jika masih mengangkat barbel ringan terus menerus.
Jika ingin hidup Anda berubah, Anda harus berubah. Mengubah cara pikir, cara pandang dan cara melakukan sesuatu.
Ketika Anda mengubah pikiran Anda, mengubah sudut pandang Anda, mengubah tindakan Anda, hidup Anda akan berubah dengan sendirinya.
Bayangkan hal berikut: Ada seorang gadis manis tepat di depanmu. Bandingkan kedua aksi berikut. Pertama, kamu senyum tulus, reaksi si gadis adalah membalas senyummu. Kedua, kamu melotot padanya, bisa ditebak apa reaksi si gadis?
9. Pengetahuan terasah melalui Pengalaman
“Informasi bukanlah pengetahuan. Satu-satunya sumber pengetahuan adalah pengalaman.”
Pengetahuan itu berasal dari pengalaman. Anda bisa mendiskusikan sebuah proyek, tapi diskusi itu hanya akan memberi Anda informasi.
Anda harus melakukan proyek tersebut untuk ‘tahu’ apakah proyek tersebut berjalan dengan benar atau tidak.
Anda harus melakukannya untuk mengatasi munculnya masalah-masalah ditengah proyek berjalan. Itu membuat Anda memiliki pengalaman baru dan bermanfaat.
Apa pesan Einstein? Carilah pengalaman! Jangan habiskan waktumu nonton sinetron cinta sementara dirimu setengah mati menginginkan pacar, misalnya. Keluar dari duniamu sekarang dan pengalaman tak ternilai menunggumu di luar sana.
10. Pahami Aturan Main, Lalu Bermainlah Lebih Baik
“Anda harus memahami aturan permainan. Kemudian Anda harus bermain lebih baik daripada pemain lain.”
Bagi Einstein, dia cukup memahami aturan-aturan dasar Fisika lalu berpikir dan bekerja lebih baik dibanding fisikawan lainnya. Sederhananya, Anda cukup melakukan dua hal saja.
Pertama, yang harus Anda lakukan adalah memahami ‘peraturan’ bagaimana cara Anda melakukannya.
Kedua, lakukan pekerjaan tersebut lebih baik dibanding orang lain. Jika Anda mampu melakukan dua hal ini dengan baik, sukses pasti masuk ke kantong Anda.
Kamis, 21 November 2013
Kenapa Tulisan di Ambulance Terbalik
~Kenapa Tulisan di Ambulance Terbalik?~
Ada yg tahu kenapa tulisan di Ambulance itu terbalik? Apakah salah cetak atau apa?
Kalau diperhatikan setiap mobil Ambulance dari semua RS Rumah Sakit tulisannya selalu terbalik dari AMBULANCE tertulis di depan mobilnya ECNALUBMA.
Rata-rata orang yang membaca tulisan di mobil Ambulance tidak menyadari akan hal tersebut, yang penting mengetahui ada mobil Ambulance dari bunyi Sirine yang keras apabila meminta jalan karena buru- buru membawa pasien kondisi kritis ke RS Rumah Sakit untuk mendapatkan pertolongan segera.
Dijelaskan, apabila Ambulance sedang kebut membawa pasien kondisi kritis, mobil Ambulance selalu menyalakan Sirine dengan keras agar mobil- mobil & sepeda motor yang berada di depannya memberi jalan kepada mobil Ambulance tersebut.
Salah satu kelengkapan kendaraan yang kamu temui pada kendaraan bermotor adalah kaca spion. Kaca spion atau lebih tepatnya disebut ”cermin spion” memiliki keginaan untuk mengamati objek yang ada di belakang kendaraan kamu, sehingga kamu tidak perlu menoleh ke belakang pada saat kamu mengendarai kendaraan.
Sudah menjadi sifat cermin adalah menciptakan ”bayangan” yang berkebalikan dengan objeknya, kanan menjadi kiri, kiri menjadi kanan (tetapi tidak ”membalik” atas menjadi bawah lho). Nah tulisan yang kamu baca ”lewat” cermin juga akan terlihat terbalik.
Pengemudi kendaraan bermotor yang berada di depan mobil Ambulance tidak mungkin menoleh ke belakang untuk melihat mobil apa yang menyalakan Sirine & meminta jalan. Pengemudi biasanya melihat dari kaca spion di tengah atau di sisi kanan & sisi kiri mobil. Di kaca spion terlihat jelas tulisan terbalik ECNALUBMA terbaca AMBULANCE.
Sehingga pengemudi mobil yang berada di depan mobil Ambulance langsung menyadari mobil apa yang ada di belakangnya & segera memberi jalan.
Semoga Bermanfaat :))
Ada yg tahu kenapa tulisan di Ambulance itu terbalik? Apakah salah cetak atau apa?
Kalau diperhatikan setiap mobil Ambulance dari semua RS Rumah Sakit tulisannya selalu terbalik dari AMBULANCE tertulis di depan mobilnya ECNALUBMA.
Rata-rata orang yang membaca tulisan di mobil Ambulance tidak menyadari akan hal tersebut, yang penting mengetahui ada mobil Ambulance dari bunyi Sirine yang keras apabila meminta jalan karena buru- buru membawa pasien kondisi kritis ke RS Rumah Sakit untuk mendapatkan pertolongan segera.
Dijelaskan, apabila Ambulance sedang kebut membawa pasien kondisi kritis, mobil Ambulance selalu menyalakan Sirine dengan keras agar mobil- mobil & sepeda motor yang berada di depannya memberi jalan kepada mobil Ambulance tersebut.
Salah satu kelengkapan kendaraan yang kamu temui pada kendaraan bermotor adalah kaca spion. Kaca spion atau lebih tepatnya disebut ”cermin spion” memiliki keginaan untuk mengamati objek yang ada di belakang kendaraan kamu, sehingga kamu tidak perlu menoleh ke belakang pada saat kamu mengendarai kendaraan.
Sudah menjadi sifat cermin adalah menciptakan ”bayangan” yang berkebalikan dengan objeknya, kanan menjadi kiri, kiri menjadi kanan (tetapi tidak ”membalik” atas menjadi bawah lho). Nah tulisan yang kamu baca ”lewat” cermin juga akan terlihat terbalik.
Pengemudi kendaraan bermotor yang berada di depan mobil Ambulance tidak mungkin menoleh ke belakang untuk melihat mobil apa yang menyalakan Sirine & meminta jalan. Pengemudi biasanya melihat dari kaca spion di tengah atau di sisi kanan & sisi kiri mobil. Di kaca spion terlihat jelas tulisan terbalik ECNALUBMA terbaca AMBULANCE.
Sehingga pengemudi mobil yang berada di depan mobil Ambulance langsung menyadari mobil apa yang ada di belakangnya & segera memberi jalan.
Semoga Bermanfaat :))
Rabu, 20 November 2013
Tinitus (Telinga Mendenging)
Tinitus (Telinga Mendenging)
DEFINISI
Tinitus (telinga mendenging) adalah suara bising pada telinga yang bukan berasal dari lingkungan. Tinitus
merupakan suatu gejala dan bukan penyakit spesifik. Tinitus sangat sering terjadi, sekitar 10-15% orang mengalami tinitus dengan tingkat keparahan yang bervariasi.
PENYEBAB
Tinitus dapat dibagi menjadi :
Tinitus subjektif, merupakan jenis yang paling sering terjadi dan hanya dapat didengar oleh penderita. Tinitus subjektif disebabkan oleh aktivitas abnormal pada bagian otak yang berperan dalam memproses suara (korteks auditorik). Penyebab terjadinya gangguan ini belum sepenuhnya dimengerti.
Tinitus objektif, lebih jarang terjadi. Tinitus objektif menggambarkan suara bising yang sebenarnya yang dihasilkan oleh struktur-struktur di dekat telinga. Orang lain terkadang juga bisa mendengar suara-suara tinitus objektif jika mendengarkan dengan seksama.
Tinitus Subjektif
Lebih dari 75% gangguan yang berkaitan dengan telinga menimbulkan gejala tinitus. Penyebab yang paling sering adalah :
Paparan pada suara-suara yang keras atau ledakan (trauma akustik). Suara-suara yang keras bisa ditimbulkan dari kerja alat-alat berat atau senjata api. Selain itu, pemakaian alat pemutar musik portable (seperti MP3 player) juga bisa menyebabkan gangguan pendengaran akibat kebisingan jika dipakai dengan volume keras untuk waktu yang lama. Tinitus yang disebabkan oleh paparan jangka pendek biasanya akan segera menghilang, misalnya akibat menghandiri konser musik yang keras. Tetapi, paparan pada suara keras untuk jangka lama bisa menyebabkan kerusakan yang menetap.
Penuaan.
Pada banyak orang, pendengaran memburuk dengan bertambahnya usia, biasanya dimulai sekitar usia 60 tahun. Hilangnya pendengaran ini bisa menyebabkan timbulnya tinitus.
Pemakaian obat-obat tertentu yang menimbulkan dampak negatif pada telinga (obat ototoksik). Obat-obat ini bisa menimbulkan atau memperparah tinitus, antara lain :
antibiotik, misalnya polymyxin B, erythromycin, vancomycin
obat kanker, misalnya mechlorethamine dan vicristine
obat diuretik, misalnya bumetanide atau furosemide
obat-obat kuinin yang digunakan untuk mengobati malaria atau penyakit lainnya obat antidepresan tertentu
aspirin dosis tinggi
Penyakit Meniere.
Tinitus bisa merupakan indikator awal dari penyakit Meniere, yaitu gangguan pada telinga yang mungkin disebabkan oleh kelainan tekanan cairan pada telinga bagian dalam.
Penyebab-penyebab lainnya dapat berupa infeksi telinga tengah, gangguan yang menyumbat saluran telinga (misalnya infeksi telinga luar - otitis eksterna, kotoran telinga yang banyak, atau adanya benda asing), gangguan pada tuba eustakius (saluran yang menghubungkan telinga tengah dan bagian belakang hidung) akibat alergi atau penyebab sumbatan lainnya, serta otosklerosis (adanya pertumbuhan tulang yang berlebihan di telinga tengah). Penyebab serius yang jarang terjadi adalah neuroma akustik (tumor jinak pada bagian saraf dari telinga bagian dalam).
Tinitus Objektif
Tinitus objektif biasanya berhubungan dengan suara-suara dari pembuluh darah di dekat telinga. Pada kasus ini, suara timbul dengan setiap detakan nadi. Penyebab tinitus objektif biasa berupa :
Aliran turbulensi pada arteri karotis atau vena jugularisTumor tertentu pada telinga bagian tengah yang memiliki banyak pembuluh darah
Malformasi pembuluh darah pada membran yang melapisi otak.Suara bising yang paling sering terjadi adalah suara yang berasal dari aliran darah yang cepat atau mengalami turbulensi pada pembuluh darah besar di leher. Aliran darah yang abnormal ini bisa terjadi akibat adanya anemia atau sumbatan pembuluh darah arteri (aterosklerosis), dan bisa memberat pada orang-orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
Pada kasus yang lebih jarang, spasme otot pada langit-langit mulut atau spasme otot-otot kecil di telinga tengah menimbulkan suara berdecak. Suara ini tidak mengikuti detakan nadi. Timbulnya spasme seringkali tidak diketahui penyebabnya, tetapi bisa terjadi karena adanya tumor, cedera kepala, atau penyakit-penyakit yang mempengaruhi selubung saraf (misalnya sklerosis multipel).
GEJALA
Suara bising yang terdengar pada tinitus bisa berupa suara berdengung, berdering, bergemuruh, bersiul, atau berdesis, dan seringkali berhubungan dengan hilangnya pendengaran. Timbulnya suara yang mengganggu ini bukan berasal dari lingkungan. Beberapa orang mendengar suara-suara yang lebih kompleks dan mungkin berbeda-beda pada waktu yang lain. Suara bisa didengar pada satu atau kedua telinga dan lebih jelas terdengar pada lingkungan yang tenang atau ketika orang tidak berkonsentrasi pada hal yang lain. Oleh karena itu, tinitus cenderung sangat mengganggu saat penderita hendak tidur. Namun, pengalaman tinitus sangat berbeda pada tiap individu. Beberapa orang bisa menjadi sangat terganggu dengan gejala yang ada, tetapi orang lain merasa gejala masih cukup bisa ditahan. Tinitus bisa terdengar sangat kencang sehingga bisa sampai mengganggu kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi mendengar suara yang sebenarnya.
DIAGNOSA
Untuk mencari penyebab yang mungkin dari terjadinya tinitus bisa dilakukan berbagai pemeriksaan pada telinga, kepala, dan leher, antara lain :
Pemeriksaan Pendengaran.
Gerakan. Penderita bisa diminta untuk menggerakan mata, mengatupkan rahang, atau menggerakan leher, tangan dan kaki, kemudian dilihat apakah tinitus berubah atau memberat.
Pemeriksaan pencitraan, misalnya CT scan atau MRI.
Suara-suara yang didengar bisa membantu untuk mengidentifikasi penyebab yang mungkin, misalnya :
Suara berdecak. Kontraksi otot di dalam atau di sekitar telinga bisa menimbulkan suara seperti berdecak. Suara ini bisa berlangsung selama beberapa detik atau menit.
Detak jantung. Gangguan pembuluh darah, misalnya tekanan darah tinggi, aneurisma atau tumor, dan sumbatan pada saluran telinga atau tuba eustakius bisa memperkuat suara detak jantung di telinga.
Suara dering bernada rendah. Suara yang terdengar pada satu telinga bisa merupakan gejala dari penyakit Meniere. Tinitus bisa menjadi lebih keras sebelum serangan vertigo.
Suara dering bernada tinggi. Paparan pada suara bising yang sangat keras bisa menyebabkan suara dering atau denging yang biasa akan menghilang setelah beberapa jam. Namun, jika terdapat hilangnya pendengaran, maka tinitus bisa menetap. Paparan terhadap kebisingan untuk jangka panjang, penurunan pendengaran pada usia tua, atau pemakaian obat-obat tertentu bisa menyebabkan timbulnya suara dering bernada tinggi di kedua telinga yang terus menerus. Neuroma akustik bisa menimbulkan suara dering bernada tinggi secara terus menerus pada telinga yang terkena.
PENGOBATAN
Untuk mengatasi tinitus, pertama-tama dilakukan upaya untuk mengidentifikasi keadaan-keadaan yang mendasarinya. Jika tinitus disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, maka bisa dilakukan berbagai cara untuk mengatasinya, misalnya :
Mengkoreksi gangguan pendengaran (misalnya dengan alat bantu dengar)
Membersihkan kotoran telinga
Mengobati gangguan pembuluh darah
Mengubah obat-obat yang digunakan. Jika obat-obat yang biasa digunakan tampaknya menyebabkan terjadinya tinitus, maka obat-obat tersebut mungkin bisa dihentikan atau diganti ke obat-obat yang lain.
Berbagai teknik bisa dilakukan untuk membantu meredam tinitus, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang. Banyak orang merasa bahwa adanya suara dari lingkungan bisa membantu menyamarkan tinitus sehingga bisa membantu mereka untuk dapat tidur. Beberapa orang bisa menyetel musik, sebagian orang lainnya menggunakan alat khusus yang menghasilkan suara netral dalam level konstan untuk menyamarkan tinitus.
Untuk orang yang sangat tuli, sebuah koklea buatan bisa ditanam di dalam telinga untuk mengurangi tinitus, tetapi tindakan ini hanya dilakukan untuk orang-orang yang mengalami kehilangan pendengaran berat pada kedua telinga.
PENCEGAHAN
Pada banyak kasus, terjadinya tinitus disebabkan oleh suatu keadaan yang tidak dapat dicegah. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah beberapa jenis tinitus, antara lain :
Gunakan pelindung telinga. Dengan berjalannya waktu, paparan terhadap suara yang keras dapat merusak saraf di dalam telinga, sehingga menyebabkan hilangnya pendengaran dan tinitus. Orang-orang yang bekerja pada lingkungan yang bising, misalnya di industri, atau menggunakan senjata api, harus selalu menggunakan alat pelindung telinga.
Mengecilkan volume. Paparan musik atau suara yang keras tanpa pelindung telinga atau mendengaran musik pada volume yang sangat tinggi menggunakan headphone, bisa menyebabkan hilangnya pendengaran dan tinitus.
Jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Olahraga yang teratur dan makan makanan yang sehat bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya tinitus yang berhubungan dengan gangguan pembuluh darah.
DEFINISI
Tinitus (telinga mendenging) adalah suara bising pada telinga yang bukan berasal dari lingkungan. Tinitus
merupakan suatu gejala dan bukan penyakit spesifik. Tinitus sangat sering terjadi, sekitar 10-15% orang mengalami tinitus dengan tingkat keparahan yang bervariasi.
PENYEBAB
Tinitus dapat dibagi menjadi :
Tinitus subjektif, merupakan jenis yang paling sering terjadi dan hanya dapat didengar oleh penderita. Tinitus subjektif disebabkan oleh aktivitas abnormal pada bagian otak yang berperan dalam memproses suara (korteks auditorik). Penyebab terjadinya gangguan ini belum sepenuhnya dimengerti.
Tinitus objektif, lebih jarang terjadi. Tinitus objektif menggambarkan suara bising yang sebenarnya yang dihasilkan oleh struktur-struktur di dekat telinga. Orang lain terkadang juga bisa mendengar suara-suara tinitus objektif jika mendengarkan dengan seksama.
Tinitus Subjektif
Lebih dari 75% gangguan yang berkaitan dengan telinga menimbulkan gejala tinitus. Penyebab yang paling sering adalah :
Paparan pada suara-suara yang keras atau ledakan (trauma akustik). Suara-suara yang keras bisa ditimbulkan dari kerja alat-alat berat atau senjata api. Selain itu, pemakaian alat pemutar musik portable (seperti MP3 player) juga bisa menyebabkan gangguan pendengaran akibat kebisingan jika dipakai dengan volume keras untuk waktu yang lama. Tinitus yang disebabkan oleh paparan jangka pendek biasanya akan segera menghilang, misalnya akibat menghandiri konser musik yang keras. Tetapi, paparan pada suara keras untuk jangka lama bisa menyebabkan kerusakan yang menetap.
Penuaan.
Pada banyak orang, pendengaran memburuk dengan bertambahnya usia, biasanya dimulai sekitar usia 60 tahun. Hilangnya pendengaran ini bisa menyebabkan timbulnya tinitus.
Pemakaian obat-obat tertentu yang menimbulkan dampak negatif pada telinga (obat ototoksik). Obat-obat ini bisa menimbulkan atau memperparah tinitus, antara lain :
antibiotik, misalnya polymyxin B, erythromycin, vancomycin
obat kanker, misalnya mechlorethamine dan vicristine
obat diuretik, misalnya bumetanide atau furosemide
obat-obat kuinin yang digunakan untuk mengobati malaria atau penyakit lainnya obat antidepresan tertentu
aspirin dosis tinggi
Penyakit Meniere.
Tinitus bisa merupakan indikator awal dari penyakit Meniere, yaitu gangguan pada telinga yang mungkin disebabkan oleh kelainan tekanan cairan pada telinga bagian dalam.
Penyebab-penyebab lainnya dapat berupa infeksi telinga tengah, gangguan yang menyumbat saluran telinga (misalnya infeksi telinga luar - otitis eksterna, kotoran telinga yang banyak, atau adanya benda asing), gangguan pada tuba eustakius (saluran yang menghubungkan telinga tengah dan bagian belakang hidung) akibat alergi atau penyebab sumbatan lainnya, serta otosklerosis (adanya pertumbuhan tulang yang berlebihan di telinga tengah). Penyebab serius yang jarang terjadi adalah neuroma akustik (tumor jinak pada bagian saraf dari telinga bagian dalam).
Tinitus Objektif
Tinitus objektif biasanya berhubungan dengan suara-suara dari pembuluh darah di dekat telinga. Pada kasus ini, suara timbul dengan setiap detakan nadi. Penyebab tinitus objektif biasa berupa :
Aliran turbulensi pada arteri karotis atau vena jugularisTumor tertentu pada telinga bagian tengah yang memiliki banyak pembuluh darah
Malformasi pembuluh darah pada membran yang melapisi otak.Suara bising yang paling sering terjadi adalah suara yang berasal dari aliran darah yang cepat atau mengalami turbulensi pada pembuluh darah besar di leher. Aliran darah yang abnormal ini bisa terjadi akibat adanya anemia atau sumbatan pembuluh darah arteri (aterosklerosis), dan bisa memberat pada orang-orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
Pada kasus yang lebih jarang, spasme otot pada langit-langit mulut atau spasme otot-otot kecil di telinga tengah menimbulkan suara berdecak. Suara ini tidak mengikuti detakan nadi. Timbulnya spasme seringkali tidak diketahui penyebabnya, tetapi bisa terjadi karena adanya tumor, cedera kepala, atau penyakit-penyakit yang mempengaruhi selubung saraf (misalnya sklerosis multipel).
GEJALA
Suara bising yang terdengar pada tinitus bisa berupa suara berdengung, berdering, bergemuruh, bersiul, atau berdesis, dan seringkali berhubungan dengan hilangnya pendengaran. Timbulnya suara yang mengganggu ini bukan berasal dari lingkungan. Beberapa orang mendengar suara-suara yang lebih kompleks dan mungkin berbeda-beda pada waktu yang lain. Suara bisa didengar pada satu atau kedua telinga dan lebih jelas terdengar pada lingkungan yang tenang atau ketika orang tidak berkonsentrasi pada hal yang lain. Oleh karena itu, tinitus cenderung sangat mengganggu saat penderita hendak tidur. Namun, pengalaman tinitus sangat berbeda pada tiap individu. Beberapa orang bisa menjadi sangat terganggu dengan gejala yang ada, tetapi orang lain merasa gejala masih cukup bisa ditahan. Tinitus bisa terdengar sangat kencang sehingga bisa sampai mengganggu kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi mendengar suara yang sebenarnya.
DIAGNOSA
Untuk mencari penyebab yang mungkin dari terjadinya tinitus bisa dilakukan berbagai pemeriksaan pada telinga, kepala, dan leher, antara lain :
Pemeriksaan Pendengaran.
Gerakan. Penderita bisa diminta untuk menggerakan mata, mengatupkan rahang, atau menggerakan leher, tangan dan kaki, kemudian dilihat apakah tinitus berubah atau memberat.
Pemeriksaan pencitraan, misalnya CT scan atau MRI.
Suara-suara yang didengar bisa membantu untuk mengidentifikasi penyebab yang mungkin, misalnya :
Suara berdecak. Kontraksi otot di dalam atau di sekitar telinga bisa menimbulkan suara seperti berdecak. Suara ini bisa berlangsung selama beberapa detik atau menit.
Detak jantung. Gangguan pembuluh darah, misalnya tekanan darah tinggi, aneurisma atau tumor, dan sumbatan pada saluran telinga atau tuba eustakius bisa memperkuat suara detak jantung di telinga.
Suara dering bernada rendah. Suara yang terdengar pada satu telinga bisa merupakan gejala dari penyakit Meniere. Tinitus bisa menjadi lebih keras sebelum serangan vertigo.
Suara dering bernada tinggi. Paparan pada suara bising yang sangat keras bisa menyebabkan suara dering atau denging yang biasa akan menghilang setelah beberapa jam. Namun, jika terdapat hilangnya pendengaran, maka tinitus bisa menetap. Paparan terhadap kebisingan untuk jangka panjang, penurunan pendengaran pada usia tua, atau pemakaian obat-obat tertentu bisa menyebabkan timbulnya suara dering bernada tinggi di kedua telinga yang terus menerus. Neuroma akustik bisa menimbulkan suara dering bernada tinggi secara terus menerus pada telinga yang terkena.
PENGOBATAN
Untuk mengatasi tinitus, pertama-tama dilakukan upaya untuk mengidentifikasi keadaan-keadaan yang mendasarinya. Jika tinitus disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu, maka bisa dilakukan berbagai cara untuk mengatasinya, misalnya :
Mengkoreksi gangguan pendengaran (misalnya dengan alat bantu dengar)
Membersihkan kotoran telinga
Mengobati gangguan pembuluh darah
Mengubah obat-obat yang digunakan. Jika obat-obat yang biasa digunakan tampaknya menyebabkan terjadinya tinitus, maka obat-obat tersebut mungkin bisa dihentikan atau diganti ke obat-obat yang lain.
Berbagai teknik bisa dilakukan untuk membantu meredam tinitus, meskipun hasilnya berbeda-beda pada setiap orang. Banyak orang merasa bahwa adanya suara dari lingkungan bisa membantu menyamarkan tinitus sehingga bisa membantu mereka untuk dapat tidur. Beberapa orang bisa menyetel musik, sebagian orang lainnya menggunakan alat khusus yang menghasilkan suara netral dalam level konstan untuk menyamarkan tinitus.
Untuk orang yang sangat tuli, sebuah koklea buatan bisa ditanam di dalam telinga untuk mengurangi tinitus, tetapi tindakan ini hanya dilakukan untuk orang-orang yang mengalami kehilangan pendengaran berat pada kedua telinga.
PENCEGAHAN
Pada banyak kasus, terjadinya tinitus disebabkan oleh suatu keadaan yang tidak dapat dicegah. Namun, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah beberapa jenis tinitus, antara lain :
Gunakan pelindung telinga. Dengan berjalannya waktu, paparan terhadap suara yang keras dapat merusak saraf di dalam telinga, sehingga menyebabkan hilangnya pendengaran dan tinitus. Orang-orang yang bekerja pada lingkungan yang bising, misalnya di industri, atau menggunakan senjata api, harus selalu menggunakan alat pelindung telinga.
Mengecilkan volume. Paparan musik atau suara yang keras tanpa pelindung telinga atau mendengaran musik pada volume yang sangat tinggi menggunakan headphone, bisa menyebabkan hilangnya pendengaran dan tinitus.
Jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Olahraga yang teratur dan makan makanan yang sehat bisa membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, sehingga dapat membantu mencegah terjadinya tinitus yang berhubungan dengan gangguan pembuluh darah.
Minggu, 17 November 2013
Alergi Makanan
Alergi Makanan adalah gejala-gejala yang terjadi akibat munculnya respon kekebalan setelah memakan makanan tertentu.
Intoleransi makanan bukan merupakan suatu alergi makanan, tetapi merupakan efek yang tidak diinginkan akibat memakan makanan tertentu.
PENYEBAB
Dalam keadaan normal, sistem kekebalan bekerja sebagai pertahanan tubuh dengan melawan zat-zat yang berbahaya seperti bakteri, virus dan racun. Namun terkadang suatu respon kekebalan dapat dipicu oleh adanya suatu zat (alergen) yang biasanya tidak berbahaya dan menyebabkan terjadi alergi.
Penyebab alergi makanan tidak sepenuhnya dimengerti karena alergi makanan bisa menimbulkan sejumlah gejala yang bervariasi. Reaksi alergi terhadap makanan bisa bersifat ringan atau bahkan fatal, tergantung pada jenis dan beratnya reaksi alergi yang terjadi.
Pada alergi makanan, sistem kekebalan tubuh melepaskan antibodi dan zat-zat (termasuk histamin) sebagai respon terhadap asupan makanan tertentu. Gejala alergi bisa hanya terlokalisir di lambung dan usus atau menimbulkan gejala di berbagai bagian tubuh, setelah makanan dicerna dan diserap. Gejala biasanya akan timbul segera, jarang sampai lebih dari 2 jam setelah makan makanan tersebut.
Beberapa reaksi terhadap makanan bukan merupakan suatu reaksi alergi, misalnya intoleransi makanan (terjadi akibat kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna suatu makanan). Intoleransi makanan berbeda dengan alergi makanan karena tidak berhubungan dengan sistem imunitas tubuh. Reaksi lain terhadap makanan dapat terjadi akibat adanya kontaminasi pada makanan yang dimakan (keracunan makanan). Pada beberapa orang, adanya zat-zat tambahan tertentu pada makanan dapat menimbulkan reaksi yang menyerupai reaksi alergi, tetapi sebenarnya bukan suatu reaksi alergi, misalnya MSG (monosodium glutamate), beberapa pengawet (misalnya metabisulfite), dan pewarna (misalnya tartrazine) dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti asma dan gatal-gatal. Alergi makanan berbeda dengan keadaan-keadaan tersebut karena pada alergi makanan dilepaskan antibodi, histamin dan zat-zat lainnya.
Makanan yang seringkali menyebabkan alergi:
- kerang-kerangan, kepiting, lobster, udang
- kacang-kacangan
- buah-buahan (melon, strawberi, nanas dan buah tropis lainnya)
- pewarna, penyedap makanan.
Makanan yang sering menyebabkan intoleransi:
- terigu dan gandum lainnya yang mengandung gluten
- protein susu sapi
- hasil olahan jagung.
GEJALA
Gejala-gejala yang mungkin terjadi setelah memakan makanan penyebab alergi:
- tenggorokan terasa gatal
- anafilaksis
- nyeri perut
- diare
- mual
- muntah
- kram perut
- perut kermbung
- rasa gatal di mulut, tenggorokan, mata, kulit atau bagian tubuh lainnya
- kaligata (urtikaria)
- angioedema (bengkak di kelopak mata, bibir)
- sakit kepala
- hidung tersumbat
- hidung meler
- sesak nafas
- kesulitan menelan
DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan timbulnya gejala-gejala setelah penderita memakan makanan tertentu. Pada alergi berat, pemeriksaan paru-paru dengan stetoskop bisa terdengar bunyi mengi pada pernafasan.
Adanya peningkatan antibodi atau immunoglobulin (terutaman IgE) pada pemeriksaan darah semakin memperkuat diagnosis alergi.
Untuk menentukan penyebab terjadinya alergi, bisa dilakukan pemeriksaan berikut:
Penyisihan makanan (makanan yang dicurigai disingkirkan sampai gejalanya menghilang, setelah itu makanan tersebut kembali diberikan kepada penderita untuk melihat apakah terjadi reaksi alergi)
Diet provokasi makanan
Tes kulit untuk alergi
PENGOBATAN
Pengobatan untuk alergi makanan bervariasi, tergantung pada jenis dan beratnya gejala. Tujuan pengobatan adalah mengurangi gejala dan menghindari reaksi alergi di masa yang akan datang.
Gejala yang ringan atau terlokalisir mungkin tidak memerlukan pengobatan khusus. Gejala akan menghilang beberapa saat kemudian. Pemberian antihistamin bisa meringankan berbagai gejala.
Untuk gejala yang berat, bisa diberikan kortikosteroid (misalnya Prednison) dan Epinephrine (adrenalin).
PENCEGAHAN
Cara terbaik untuk mencegah terjadinya reaksi alergi di masa yang akan datang adalah dengan menghindari makanan penyebab alergi.
Intoleransi makanan bukan merupakan suatu alergi makanan, tetapi merupakan efek yang tidak diinginkan akibat memakan makanan tertentu.
PENYEBAB
Dalam keadaan normal, sistem kekebalan bekerja sebagai pertahanan tubuh dengan melawan zat-zat yang berbahaya seperti bakteri, virus dan racun. Namun terkadang suatu respon kekebalan dapat dipicu oleh adanya suatu zat (alergen) yang biasanya tidak berbahaya dan menyebabkan terjadi alergi.
Penyebab alergi makanan tidak sepenuhnya dimengerti karena alergi makanan bisa menimbulkan sejumlah gejala yang bervariasi. Reaksi alergi terhadap makanan bisa bersifat ringan atau bahkan fatal, tergantung pada jenis dan beratnya reaksi alergi yang terjadi.
Pada alergi makanan, sistem kekebalan tubuh melepaskan antibodi dan zat-zat (termasuk histamin) sebagai respon terhadap asupan makanan tertentu. Gejala alergi bisa hanya terlokalisir di lambung dan usus atau menimbulkan gejala di berbagai bagian tubuh, setelah makanan dicerna dan diserap. Gejala biasanya akan timbul segera, jarang sampai lebih dari 2 jam setelah makan makanan tersebut.
Beberapa reaksi terhadap makanan bukan merupakan suatu reaksi alergi, misalnya intoleransi makanan (terjadi akibat kekurangan enzim yang diperlukan untuk mencerna suatu makanan). Intoleransi makanan berbeda dengan alergi makanan karena tidak berhubungan dengan sistem imunitas tubuh. Reaksi lain terhadap makanan dapat terjadi akibat adanya kontaminasi pada makanan yang dimakan (keracunan makanan). Pada beberapa orang, adanya zat-zat tambahan tertentu pada makanan dapat menimbulkan reaksi yang menyerupai reaksi alergi, tetapi sebenarnya bukan suatu reaksi alergi, misalnya MSG (monosodium glutamate), beberapa pengawet (misalnya metabisulfite), dan pewarna (misalnya tartrazine) dapat menyebabkan berbagai keluhan seperti asma dan gatal-gatal. Alergi makanan berbeda dengan keadaan-keadaan tersebut karena pada alergi makanan dilepaskan antibodi, histamin dan zat-zat lainnya.
Makanan yang seringkali menyebabkan alergi:
- kerang-kerangan, kepiting, lobster, udang
- kacang-kacangan
- buah-buahan (melon, strawberi, nanas dan buah tropis lainnya)
- pewarna, penyedap makanan.
Makanan yang sering menyebabkan intoleransi:
- terigu dan gandum lainnya yang mengandung gluten
- protein susu sapi
- hasil olahan jagung.
GEJALA
Gejala-gejala yang mungkin terjadi setelah memakan makanan penyebab alergi:
- tenggorokan terasa gatal
- anafilaksis
- nyeri perut
- diare
- mual
- muntah
- kram perut
- perut kermbung
- rasa gatal di mulut, tenggorokan, mata, kulit atau bagian tubuh lainnya
- kaligata (urtikaria)
- angioedema (bengkak di kelopak mata, bibir)
- sakit kepala
- hidung tersumbat
- hidung meler
- sesak nafas
- kesulitan menelan
DIAGNOSA
Diagnosis ditegakkan berdasarkan timbulnya gejala-gejala setelah penderita memakan makanan tertentu. Pada alergi berat, pemeriksaan paru-paru dengan stetoskop bisa terdengar bunyi mengi pada pernafasan.
Adanya peningkatan antibodi atau immunoglobulin (terutaman IgE) pada pemeriksaan darah semakin memperkuat diagnosis alergi.
Untuk menentukan penyebab terjadinya alergi, bisa dilakukan pemeriksaan berikut:
Penyisihan makanan (makanan yang dicurigai disingkirkan sampai gejalanya menghilang, setelah itu makanan tersebut kembali diberikan kepada penderita untuk melihat apakah terjadi reaksi alergi)
Diet provokasi makanan
Tes kulit untuk alergi
PENGOBATAN
Pengobatan untuk alergi makanan bervariasi, tergantung pada jenis dan beratnya gejala. Tujuan pengobatan adalah mengurangi gejala dan menghindari reaksi alergi di masa yang akan datang.
Gejala yang ringan atau terlokalisir mungkin tidak memerlukan pengobatan khusus. Gejala akan menghilang beberapa saat kemudian. Pemberian antihistamin bisa meringankan berbagai gejala.
Untuk gejala yang berat, bisa diberikan kortikosteroid (misalnya Prednison) dan Epinephrine (adrenalin).
PENCEGAHAN
Cara terbaik untuk mencegah terjadinya reaksi alergi di masa yang akan datang adalah dengan menghindari makanan penyebab alergi.
Sabtu, 16 November 2013
100 Penyakit Pada Anak Yang Harus Diwaspadai
100 Penyakit Pada Anak Yang Harus Diwaspadai
Demam Tifoid (Tifus), Manifestasi klinis dan Penanganannya
Manifestasi klinis dan Penanganan Penyakit Kawazaki Pada Anak
Apakah Penyakit Henoch-Schönlein Purpura Itu ?
Sindroma Guillain-Barre (GBS), Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Penanganan Terkini Hepatitis
Penanganan Terkini Hepatitis A
Penanganan Terkini Hepatitis B
Penanganan Terkini Hepatitis C
Penanganan Terkini Idiopatik Trombositopenia Purpura (ITP)
Flu Burung, Deteksi Dini dan Penanganannya
Flu Babi, Gejala dan Cara Membedakan Dengan Flu Biasa
Kenali Penyakit Rubela atau Campak Jerman
Flu Singapura atau Infeksi Mulut Kaki Tangan
Cacar Air, Penyakit Virus Ringan Yang Ditakuti
Mumps atau Penyakit Gondong, Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Kenali dan Waspadai Bahaya Bahan Aditif Makanan
Gangguan Konsentrasi Ancam Anak Sekolah
Penanganan Diare Berkepanjangan Pada Anak
Penatalaksanaan Terkini Diare Pada Anak
Diabetes Melitus atau Kencing Manis, Jenis dan Penanganannya
Apakah Penyakit Prediabetes Itu ?
Penanganan Diare Berkepanjangan Pada Anak
Mumps atau Penyakit Gondong, Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Penanganan Terkini Radang Selaput Otak Meningitis
Penanganan Terkini Infeksi Sitomegalovirus
Penanganan Terkini Virus Herpes Zoster
Penanganan Terkini Genitalia Ambigua dan Intersexuality
Penanganan Terkini Hipotiroid Pada Anak dan Ibu Hamil
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Penanganan Terkini Gastroesopagheal Reflux Disease (GERD)
Viral Infection and Respiratory Diseases In Children Under 5 Years
Penanganan Terkini Infeksi TORCH Saat Kehamilan
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Kongenital
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Rubela Si Campak Jerman, Ringan Pada Anak Berbahaya Pada Ibu Hamil
Rabies, Virus Anjing Gila Yang Berbahaya
Penanganan Terkini Tuberkulosis atau TB (TBC) Pada Anak
Penanganan Terkini Epilepsi, Epilepsi lobus temporalis dan Status Epileptikus
Anakku Kurus dan Sulit Makan, Terlanjur Diobati TBC Padahal Sehat
Duh Gusti, Mengapa Anakku Sehat Tetapi Divonis dan Diobati TBC
Penanganan Terkini Infeksi Sitomegalovirus
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Waspadai Bahaya Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Penanganan Terkini Gastroesopagheal Reflux Disease (GERD)
Viral Infection and Respiratory Diseases In Children Under 5 Years
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Kongenital
The New Insight of GABA in Epilepeticus, Seizures and Neurological Disorderst
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Disentri Amuba, Berak Darah Belum Tentu Amuba
Penanganan Disentri Amuba
Kenali tanda Dan Gejala Dehidrasi Pada Penderita Diare
Mitos “Penyakit Amandel” Yang Masih Banyak Dianut
10 Mitos Tidak Benar: Penyebab FLU, Demam, Batuk dan Pilek.
Flu, Radang tenggorokan, Nasopharyngitis: Mengapa Harus Antibiotika ?
Anak Sakit, Kapan Harus Ke Dokter, Kontrol Lagi atau Rawat Inap ?
Pink Eye Conjunctivitis, Si Mata Belekan Yang Tidak Perlu Antibiotik
Kenali Infeksi Saluran Kencing Pada Anak Sejak Dini, Cegah Gangguan Ginjal
Cacar Air, Penyakit Virus Ringan Yang Ditakuti
Perbedaan Hidrokel dan Varikokel
Deteksi Dini dan Tanda Bahaya DBD
Dyspepsia dan Gastritis, Bukan Sekedar Telat Makan
Apakah Penyakit Henoch-Schönlein Purpura Itu ?
Hernia Dan Alergi-Hipersensitifitas Saluran Cerna Pada Anak
Penyakit Cacing Pada Anak, Deteksi Dini dan Pencegahannya
Waspadai, Hasil Laboratorium Positif Belum Tentu Tifus
Cara Membedakan Tahi Lalat atau Kanker Kulit Melanoma
Waspadai Ancaman Penyakit Menular di Kolam Renang
Bercak Merah Saat Anak Demam, Tidak Selalu Campak
Benarkah Campak, Bercak Demam Saat Anak Demam ?
Demam Berdarah Dengue atau Bukan?
Penanganan Terkini Patent Ductus Arteriosus (PDA)
Kenali Bahaya Infeksi Parvovirus B19, Penyakit Virus Mirip Campak
Penanganan Terkini Tuberkulosis atau TB (TBC) Pada Anak
Mana Yang Benar : Alergi, TBC atau Bronkitis
Penanganan Terkini Radang Selaput Otak Meningitis
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Waspadai Bahaya Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Pada Kehamilan
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Penanganan Terkini Idiopatik Trombositopenia Purpura (ITP)
Disentri Amuba, Berak Darah Belum Tentu Amuba
Gejala dan Pencegahan Penyakit Lepra
Kenali tanda Dan Gejala Dehidrasi Pada Penderita Diare
Diabetes Mellitus tipe-1, Kencing Manis Pada Anak
Flu Babi, Gejala dan Cara Membedakan Dengan Flu Biasa
Cara Membedakan Flu Burung dan Flu Biasa
Flu Burung, Deteksi Dini dan Penanganannya
Sindroma Guillain-Barre (GBS), Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Deteksi Dini dan Pencegahan HIV AIDS Pada Anak
Kenali Infeksi Saluran Kencing Pada Anak Sejak Dini, Cegah Gangguan Ginjal
Deteksi Dini dan Tanda Bahaya DBD
Manifestasi klinis dan Penanganan Penyakit Kawazaki Pada Anak
Kenali dan Waspadai Leukemia Pada Anak
Waspadai Ancaman Penyakit Menular di Kolam Renang
Infeksi Polio, Manifestasi Klinis dan Penegakkan Diagnosis Terkini
Penanganan Terkini Infeksi Meningitis Meningokokus
Penyakit Berbahaya Pada Anak Yang Dapat dicegah dengan Imunisasi
Meningokokus, Infeksi Otak Yang Mengancam Anak dan Dewasa
Penatalaksanaan Terkini impetigo Pada Anak
Penanganan Terkini Tetanus Pada Anak
Semoga bermanfaat.. :)
Demam Tifoid (Tifus), Manifestasi klinis dan Penanganannya
Manifestasi klinis dan Penanganan Penyakit Kawazaki Pada Anak
Apakah Penyakit Henoch-Schönlein Purpura Itu ?
Sindroma Guillain-Barre (GBS), Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Penanganan Terkini Hepatitis
Penanganan Terkini Hepatitis A
Penanganan Terkini Hepatitis B
Penanganan Terkini Hepatitis C
Penanganan Terkini Idiopatik Trombositopenia Purpura (ITP)
Flu Burung, Deteksi Dini dan Penanganannya
Flu Babi, Gejala dan Cara Membedakan Dengan Flu Biasa
Kenali Penyakit Rubela atau Campak Jerman
Flu Singapura atau Infeksi Mulut Kaki Tangan
Cacar Air, Penyakit Virus Ringan Yang Ditakuti
Mumps atau Penyakit Gondong, Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Kenali dan Waspadai Bahaya Bahan Aditif Makanan
Gangguan Konsentrasi Ancam Anak Sekolah
Penanganan Diare Berkepanjangan Pada Anak
Penatalaksanaan Terkini Diare Pada Anak
Diabetes Melitus atau Kencing Manis, Jenis dan Penanganannya
Apakah Penyakit Prediabetes Itu ?
Penanganan Diare Berkepanjangan Pada Anak
Mumps atau Penyakit Gondong, Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Penanganan Terkini Radang Selaput Otak Meningitis
Penanganan Terkini Infeksi Sitomegalovirus
Penanganan Terkini Virus Herpes Zoster
Penanganan Terkini Genitalia Ambigua dan Intersexuality
Penanganan Terkini Hipotiroid Pada Anak dan Ibu Hamil
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Penanganan Terkini Gastroesopagheal Reflux Disease (GERD)
Viral Infection and Respiratory Diseases In Children Under 5 Years
Penanganan Terkini Infeksi TORCH Saat Kehamilan
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Kongenital
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Rubela Si Campak Jerman, Ringan Pada Anak Berbahaya Pada Ibu Hamil
Rabies, Virus Anjing Gila Yang Berbahaya
Penanganan Terkini Tuberkulosis atau TB (TBC) Pada Anak
Penanganan Terkini Epilepsi, Epilepsi lobus temporalis dan Status Epileptikus
Anakku Kurus dan Sulit Makan, Terlanjur Diobati TBC Padahal Sehat
Duh Gusti, Mengapa Anakku Sehat Tetapi Divonis dan Diobati TBC
Penanganan Terkini Infeksi Sitomegalovirus
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Waspadai Bahaya Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Penanganan Terkini Gastroesopagheal Reflux Disease (GERD)
Viral Infection and Respiratory Diseases In Children Under 5 Years
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Kongenital
The New Insight of GABA in Epilepeticus, Seizures and Neurological Disorderst
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Disentri Amuba, Berak Darah Belum Tentu Amuba
Penanganan Disentri Amuba
Kenali tanda Dan Gejala Dehidrasi Pada Penderita Diare
Mitos “Penyakit Amandel” Yang Masih Banyak Dianut
10 Mitos Tidak Benar: Penyebab FLU, Demam, Batuk dan Pilek.
Flu, Radang tenggorokan, Nasopharyngitis: Mengapa Harus Antibiotika ?
Anak Sakit, Kapan Harus Ke Dokter, Kontrol Lagi atau Rawat Inap ?
Pink Eye Conjunctivitis, Si Mata Belekan Yang Tidak Perlu Antibiotik
Kenali Infeksi Saluran Kencing Pada Anak Sejak Dini, Cegah Gangguan Ginjal
Cacar Air, Penyakit Virus Ringan Yang Ditakuti
Perbedaan Hidrokel dan Varikokel
Deteksi Dini dan Tanda Bahaya DBD
Dyspepsia dan Gastritis, Bukan Sekedar Telat Makan
Apakah Penyakit Henoch-Schönlein Purpura Itu ?
Hernia Dan Alergi-Hipersensitifitas Saluran Cerna Pada Anak
Penyakit Cacing Pada Anak, Deteksi Dini dan Pencegahannya
Waspadai, Hasil Laboratorium Positif Belum Tentu Tifus
Cara Membedakan Tahi Lalat atau Kanker Kulit Melanoma
Waspadai Ancaman Penyakit Menular di Kolam Renang
Bercak Merah Saat Anak Demam, Tidak Selalu Campak
Benarkah Campak, Bercak Demam Saat Anak Demam ?
Demam Berdarah Dengue atau Bukan?
Penanganan Terkini Patent Ductus Arteriosus (PDA)
Kenali Bahaya Infeksi Parvovirus B19, Penyakit Virus Mirip Campak
Penanganan Terkini Tuberkulosis atau TB (TBC) Pada Anak
Mana Yang Benar : Alergi, TBC atau Bronkitis
Penanganan Terkini Radang Selaput Otak Meningitis
Penanganan Terkini Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Waspadai Bahaya Infeksi Pernapasan Respiratory Syncytial Virus (RSV)
Pencegahan dan Penanganan Terkini Rubela Pada Kehamilan
Penanganan Terkini Sindrom Nefrotik, Gangguan Ginjal Tersering Pada Anak
Penanganan Terkini Idiopatik Trombositopenia Purpura (ITP)
Disentri Amuba, Berak Darah Belum Tentu Amuba
Gejala dan Pencegahan Penyakit Lepra
Kenali tanda Dan Gejala Dehidrasi Pada Penderita Diare
Diabetes Mellitus tipe-1, Kencing Manis Pada Anak
Flu Babi, Gejala dan Cara Membedakan Dengan Flu Biasa
Cara Membedakan Flu Burung dan Flu Biasa
Flu Burung, Deteksi Dini dan Penanganannya
Sindroma Guillain-Barre (GBS), Manifestasi Klinis dan Penanganannya
Deteksi Dini dan Pencegahan HIV AIDS Pada Anak
Kenali Infeksi Saluran Kencing Pada Anak Sejak Dini, Cegah Gangguan Ginjal
Deteksi Dini dan Tanda Bahaya DBD
Manifestasi klinis dan Penanganan Penyakit Kawazaki Pada Anak
Kenali dan Waspadai Leukemia Pada Anak
Waspadai Ancaman Penyakit Menular di Kolam Renang
Infeksi Polio, Manifestasi Klinis dan Penegakkan Diagnosis Terkini
Penanganan Terkini Infeksi Meningitis Meningokokus
Penyakit Berbahaya Pada Anak Yang Dapat dicegah dengan Imunisasi
Meningokokus, Infeksi Otak Yang Mengancam Anak dan Dewasa
Penatalaksanaan Terkini impetigo Pada Anak
Penanganan Terkini Tetanus Pada Anak
Semoga bermanfaat.. :)
Kamis, 07 November 2013
10 makanan yang perlu dihindari sebelum tidur
Jangan
selalu menyalahkan stres sebagai penyebab sulit tidur. Apa yang kita
makan dan minum sebenarnya juga berpengaruh terhadap gangguan tidur yang
kini makin banyak diderita manusia modern ini. Kenali jenis asupan apa
saja yang sebaiknya dihindari, terutama jika mata Anda sering merasa
susah terpejam di malam hari.
Inilah 10 makanan yang perlu dihindari sebelum tidur guna menghindari gangguan sulit tidur.
1. Kafein
Kafein mungkin baik untuk menjadi teman memulai hari, tetapi tidak untuk menutup hari. Kafein dapat menstimulasi pergerakan saraf sehingga menimbulkan peningkatan energi ekstra. Jika Anda perlu mengonsumsi kafein, pastikan Anda melakukannya maksimal 4 jam sebelum waktu tidur.
2. Alkohol
Alkohol dapat mengganggu tidur dan menyebabkan terbangun di antara jam tidur. Konsekuensinya, tidur menjadi tidak berkualitas.
3. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung senyawa teobromin, feniletilamin, dan anadamin yang dapat memacu jantung berdenyut lebih kuat sehingga perlu dihindari sebelum tidur.
4. Makanan berlemak tinggi
Makanan ini akan membuat pencernaan bekerja ekstra sebelum tidur. Jika memaksakan diri untuk tidur setelah makan makanan ini, akan terjadi peningkatan risiko heartburn, yaitu asam lambung yang naik kembali ke kerongkongan.
5. Daging merah
Daging merah juga menyebabkan pencernaan bekerja ekstra. Jika butuh asupan protein, sebaiknya ganti dengan sumber protein lain yang lebih mudah dicerna seperti yogurt.
6. Makanan manis
Cake cokelat, cookies, dan makanan manis lainnya akan meningkatkan gula darah sehingga tubuh menjadi lebih berenergi.
7. Makanan pedas
Meskipun memiliki manfaat penyembuhan, makanan pedas dapat membuat panas perut sehingga membuat kita terjaga di malam hari.
8. Es krim
Es krim dapat meningkatkan kadar gula darah yang merangsang otak untuk tetap terjaga. Selain itu, jika tidak segera digunakan, gula darah akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.
9. Sayuran
Sayur-sayuran berdaun hijau bersifat diuretik yang merangsang tubuh untuk buang air. Jika Anda harus bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil, tentu tidur pun jadi terganggu.
10. Oat
Oat mengandung senyawa melatonin yang sebenarnya baik untuk tidur, tetapi serat larut yang tinggi dalam oat memiliki efek yang berlawanan.
semoga bermanfaat..
Inilah 10 makanan yang perlu dihindari sebelum tidur guna menghindari gangguan sulit tidur.
1. Kafein
Kafein mungkin baik untuk menjadi teman memulai hari, tetapi tidak untuk menutup hari. Kafein dapat menstimulasi pergerakan saraf sehingga menimbulkan peningkatan energi ekstra. Jika Anda perlu mengonsumsi kafein, pastikan Anda melakukannya maksimal 4 jam sebelum waktu tidur.
2. Alkohol
Alkohol dapat mengganggu tidur dan menyebabkan terbangun di antara jam tidur. Konsekuensinya, tidur menjadi tidak berkualitas.
3. Cokelat hitam
Cokelat hitam mengandung senyawa teobromin, feniletilamin, dan anadamin yang dapat memacu jantung berdenyut lebih kuat sehingga perlu dihindari sebelum tidur.
4. Makanan berlemak tinggi
Makanan ini akan membuat pencernaan bekerja ekstra sebelum tidur. Jika memaksakan diri untuk tidur setelah makan makanan ini, akan terjadi peningkatan risiko heartburn, yaitu asam lambung yang naik kembali ke kerongkongan.
5. Daging merah
Daging merah juga menyebabkan pencernaan bekerja ekstra. Jika butuh asupan protein, sebaiknya ganti dengan sumber protein lain yang lebih mudah dicerna seperti yogurt.
6. Makanan manis
Cake cokelat, cookies, dan makanan manis lainnya akan meningkatkan gula darah sehingga tubuh menjadi lebih berenergi.
7. Makanan pedas
Meskipun memiliki manfaat penyembuhan, makanan pedas dapat membuat panas perut sehingga membuat kita terjaga di malam hari.
8. Es krim
Es krim dapat meningkatkan kadar gula darah yang merangsang otak untuk tetap terjaga. Selain itu, jika tidak segera digunakan, gula darah akan disimpan oleh tubuh dalam bentuk lemak.
9. Sayuran
Sayur-sayuran berdaun hijau bersifat diuretik yang merangsang tubuh untuk buang air. Jika Anda harus bolak-balik ke toilet untuk buang air kecil, tentu tidur pun jadi terganggu.
10. Oat
Oat mengandung senyawa melatonin yang sebenarnya baik untuk tidur, tetapi serat larut yang tinggi dalam oat memiliki efek yang berlawanan.
semoga bermanfaat..
Selasa, 05 November 2013
BELAJAR DARI DAPUR
BELAJAR DARI DAPUR
Semoga bermanfaat
Seorang wanita yang baru saja menikah, datang ke ibunya dan mengeluh soal tingkah laku suaminya. Setelah pesta pernikahan, baru ia tahu karakter asli sang suami keras kepala, suka bermalas2an, cuek, boros, dsb.
Wanita muda itu berharap org tuanya ikut menyalahkan suaminya. Namun betapa kagetnya dia karena ternyata ibunya diam saja, bahkan sang ibu kemudian malah masuk ke dapur, sementara putrinya terus bercerita dan mengikutinya. Sang ibu lalu memasak air. Setelah sekian lama, air mendidih.
Sang ibu menuangkan air panas mendidih itu ke dalam 3 gelas yang telah disiapkan. Di gelas pertama ia masukkan telur, di gelas kedua ia masukkan wortel & di gelas ketiga ia masukkan kopi.
Setelah menunggu beberapa saat, ia mengangkat isi ke-3 gelas tadi, dan hasilnya: Wortel yang keras menjadi lunak, telur yang mudah pecah menjadi keras, & kopi menghasilkan aroma yg harum.
Lalu sang ibu menjelaskan: "Nak... masalah dalam hidup itu bagaikan air mendidih". Namun, bagaimana sikap kitalah yg akan menentukan dampaknya".
Kita bisa menjadi:
1. Lembek seperti wortel.
2. Mengeras seperti telur.
3. Atau harum seperti kopi.
Jadi, wortel & telur bukan mempengaruhi air... Mereka malah berubah oleh air. Sementara kopi malah mengubah air & membuatnya menjadi harum.
Dalam tiap masalah, selalu tersimpan mutiara yg berharga. Sangat mudah utk bersyukur saat keadaan baik2 sj, tp apakah kita dpt ttp brsyukur saat kita ditimpa masalah?
Hari ini kita belajar ada 3 reaksi orang saat masalah datang.
* Ada yang menjadi lembek, suka mengeluh & mengasihani diri sendiri.
* Ada yang mengeras, marah & menyalahkan pihak lain.
* Ada yang justru semakin harum, menjadi semakin kuat & bijaksana.
-----
Semoga Bermanfaat dan Dapat Diambil Ilmu & Hikmahnya ...
Semoga bermanfaat
Seorang wanita yang baru saja menikah, datang ke ibunya dan mengeluh soal tingkah laku suaminya. Setelah pesta pernikahan, baru ia tahu karakter asli sang suami keras kepala, suka bermalas2an, cuek, boros, dsb.
Wanita muda itu berharap org tuanya ikut menyalahkan suaminya. Namun betapa kagetnya dia karena ternyata ibunya diam saja, bahkan sang ibu kemudian malah masuk ke dapur, sementara putrinya terus bercerita dan mengikutinya. Sang ibu lalu memasak air. Setelah sekian lama, air mendidih.
Sang ibu menuangkan air panas mendidih itu ke dalam 3 gelas yang telah disiapkan. Di gelas pertama ia masukkan telur, di gelas kedua ia masukkan wortel & di gelas ketiga ia masukkan kopi.
Setelah menunggu beberapa saat, ia mengangkat isi ke-3 gelas tadi, dan hasilnya: Wortel yang keras menjadi lunak, telur yang mudah pecah menjadi keras, & kopi menghasilkan aroma yg harum.
Lalu sang ibu menjelaskan: "Nak... masalah dalam hidup itu bagaikan air mendidih". Namun, bagaimana sikap kitalah yg akan menentukan dampaknya".
Kita bisa menjadi:
1. Lembek seperti wortel.
2. Mengeras seperti telur.
3. Atau harum seperti kopi.
Jadi, wortel & telur bukan mempengaruhi air... Mereka malah berubah oleh air. Sementara kopi malah mengubah air & membuatnya menjadi harum.
Dalam tiap masalah, selalu tersimpan mutiara yg berharga. Sangat mudah utk bersyukur saat keadaan baik2 sj, tp apakah kita dpt ttp brsyukur saat kita ditimpa masalah?
Hari ini kita belajar ada 3 reaksi orang saat masalah datang.
* Ada yang menjadi lembek, suka mengeluh & mengasihani diri sendiri.
* Ada yang mengeras, marah & menyalahkan pihak lain.
* Ada yang justru semakin harum, menjadi semakin kuat & bijaksana.
-----
Semoga Bermanfaat dan Dapat Diambil Ilmu & Hikmahnya ...
Sabtu, 02 November 2013
6 Macam Keajaiban Tubuh Wanita yang Tak Dimiliki Pria
Wanita bukanlah
Superman yang memiliki kekuatan super untuk mengangkat benda-benda berat atau terbang. Tapi, tubuh wanita mempunyai keajaiban yang tidak
ditemukan pada tubuh pria. Apa saja itu?
1. Membuat Kehidupan
Yang dimaksud di sini adalah mengandung lalu melahirkan. Ya, hanya tubuh
wanita yang bisa membuat kehidupan, di mana tersedia tempat bagi janin
untuk berkembang di tubuhnya hingga waktunya melahirkan. Ada banyak hal
yang terjadi saat wanita mengandung. Sebagai contoh, tubuh wanita
membentuk organ anyar yaitu plasenta yang berfungi sebagai penyedia
oksigen serta nutrisi bagi sang jabang bayi. Tak hanya itu, volume darah
di tubuh wanita pun meningkat sampai 50 persen.
2. Memproduksi Makanan
Tubuh wanita mampu memproduksi makanan yang kita kenal dengan nama ASI
(air susu ibu). Bisa dikatakan ASI bukanlah makanan biasa. Menurut
penelitian, ASI mengandung colostrum kaya nutrisi dan antibodi yang
mempunyai tugas menjaga bayi dari infeksi berbagai macam penyakit.
Dimulai dari usia bayi harian, mingguan, bulanan, bahkan bertahun-tahun
kemudian.
3. Orgasme Sebanyak Sepuluh Kali
Ya, wanita memang mampu orgasme sebanyak sepuluh kali. Sementara
pria?ronde pertama belum berakhir, bisa jadi sudah keok duluan. Para
ahli menyatakan bahwa kemampuan wanita untuk mendapatkan orgasme selama
berkali-kali ini lantaran mereka memiliki respons yang mampu menerima
rangsangan secara banyak. Walaupun begitu, tak semua wanita bisa
langsung orgasme sebanyak sepuluh kali. Ada juga wanita yang membutuhkan
istirahat sebentar untuk bisa orgasme kembali.
4. Mengingat Sesuatu
Otak merupakan organ terkompleks yang dimiliki manusia. Dalam sebuah
penelitian yang dilakukan tahun 2010, membuktikan satu hal. Yaitu:
wanita punya kesanggupan mengingat lebih banyak kata yang sudah didengar
dalam beberapa menit ketimbang pria. Di samping itu, dinyatakan pula
dalam riset lain, jika wanita lebih bisa mengingat wajah.
5. Mencium Bau Lebih Baik
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan fakta kalau wanita memiliki
indera penciuman lebih tajam dibandingkan pria. Indera penciuman ini
makin membaik (tajam) ketika mendekati dan sesudah masa ovulasi. Ada
alasannya mengapa wanita memiliki indera penciuman jauh lebih tajam
ketika masa ovulasi. Yaitu, kadar hormon estrogen yang ada dalam tubuh
wanita meningkat drastis. Konon disebutkan, jika wanita mampu mengetahui tujuan seksual pria cuma dengan mencium keringatnya.
6. Bertahan Hidup
Di samping kelima poin yang disebutkan di atas, ada satu lagi keajaiban
tubuh wanita, yakni kemampuannya bertahan hidup lima tahun lebih lama
daripada pria. Ini menurut perkiraan dari penelitian sebuah organisasi
kesehatan. Kuat dugaan, menurut peneliti, ini terjadi karena wanita
lebih sadar diri dalam menjaga kesehatan dirinya. Selain itu, wanita
juga lebih kuat melawan infeksi dan penyakit. Hal ini disebutkan dalam
penelitian kesehatan dari Jepang yang mengungkapkan bahwa wanita
memiliki sistem imunitas yang berjalan lebih lambat. Tak mengherankan
wanita mampu bertahan hidup lebih lama. Nah begitulah ulasan seputar 6 Macam Keajaiban Tubuh Wanita yang Tak Dimiliki Pria semoga artikel ini bermanfaat buat sobat
Superman yang memiliki kekuatan super untuk mengangkat benda-benda berat atau terbang. Tapi, tubuh wanita mempunyai keajaiban yang tidak
ditemukan pada tubuh pria. Apa saja itu?
1. Membuat Kehidupan
Yang dimaksud di sini adalah mengandung lalu melahirkan. Ya, hanya tubuh
wanita yang bisa membuat kehidupan, di mana tersedia tempat bagi janin
untuk berkembang di tubuhnya hingga waktunya melahirkan. Ada banyak hal
yang terjadi saat wanita mengandung. Sebagai contoh, tubuh wanita
membentuk organ anyar yaitu plasenta yang berfungi sebagai penyedia
oksigen serta nutrisi bagi sang jabang bayi. Tak hanya itu, volume darah
di tubuh wanita pun meningkat sampai 50 persen.
2. Memproduksi Makanan
Tubuh wanita mampu memproduksi makanan yang kita kenal dengan nama ASI
(air susu ibu). Bisa dikatakan ASI bukanlah makanan biasa. Menurut
penelitian, ASI mengandung colostrum kaya nutrisi dan antibodi yang
mempunyai tugas menjaga bayi dari infeksi berbagai macam penyakit.
Dimulai dari usia bayi harian, mingguan, bulanan, bahkan bertahun-tahun
kemudian.
3. Orgasme Sebanyak Sepuluh Kali
Ya, wanita memang mampu orgasme sebanyak sepuluh kali. Sementara
pria?ronde pertama belum berakhir, bisa jadi sudah keok duluan. Para
ahli menyatakan bahwa kemampuan wanita untuk mendapatkan orgasme selama
berkali-kali ini lantaran mereka memiliki respons yang mampu menerima
rangsangan secara banyak. Walaupun begitu, tak semua wanita bisa
langsung orgasme sebanyak sepuluh kali. Ada juga wanita yang membutuhkan
istirahat sebentar untuk bisa orgasme kembali.
4. Mengingat Sesuatu
Otak merupakan organ terkompleks yang dimiliki manusia. Dalam sebuah
penelitian yang dilakukan tahun 2010, membuktikan satu hal. Yaitu:
wanita punya kesanggupan mengingat lebih banyak kata yang sudah didengar
dalam beberapa menit ketimbang pria. Di samping itu, dinyatakan pula
dalam riset lain, jika wanita lebih bisa mengingat wajah.
5. Mencium Bau Lebih Baik
Ada sebuah penelitian yang menyebutkan fakta kalau wanita memiliki
indera penciuman lebih tajam dibandingkan pria. Indera penciuman ini
makin membaik (tajam) ketika mendekati dan sesudah masa ovulasi. Ada
alasannya mengapa wanita memiliki indera penciuman jauh lebih tajam
ketika masa ovulasi. Yaitu, kadar hormon estrogen yang ada dalam tubuh
wanita meningkat drastis. Konon disebutkan, jika wanita mampu mengetahui tujuan seksual pria cuma dengan mencium keringatnya.
6. Bertahan Hidup
Di samping kelima poin yang disebutkan di atas, ada satu lagi keajaiban
tubuh wanita, yakni kemampuannya bertahan hidup lima tahun lebih lama
daripada pria. Ini menurut perkiraan dari penelitian sebuah organisasi
kesehatan. Kuat dugaan, menurut peneliti, ini terjadi karena wanita
lebih sadar diri dalam menjaga kesehatan dirinya. Selain itu, wanita
juga lebih kuat melawan infeksi dan penyakit. Hal ini disebutkan dalam
penelitian kesehatan dari Jepang yang mengungkapkan bahwa wanita
memiliki sistem imunitas yang berjalan lebih lambat. Tak mengherankan
wanita mampu bertahan hidup lebih lama. Nah begitulah ulasan seputar 6 Macam Keajaiban Tubuh Wanita yang Tak Dimiliki Pria semoga artikel ini bermanfaat buat sobat
Jumat, 01 November 2013
5 OLAHRAGA TERBAIK SAAT SAKIT DEMAM
5 Olahraga terbaik saat sakit demam
Ketika sedang demam, tidak ada salahnya untuk tetap melakukan aktivitas fisik demi mempercepat proses penyembuhan. Salah satu olahraga terbaik tersebut adalah berjalan kaki.
Meskipun demikian, jangan memaksakan diri jika memang benar-benar tidak kuat. Berikut ini, Huffington Post pun membagikan beberapa olahraga yang sebaiknya dilakukan ketika sakit demam dan cara agar tubuh tidak semakin drop ketika menjalaninya. Simak selengkapnya
1. Berjalan kaki
Ketika demam, energi tubuh memang biasanya menurun. Namun Anda pasti masih kuat jika hanya berjalan kaki selama 20 menit saja. Meskipun sebentar, olahraga ringan tersebut membawa dampak luar biasa bagi tubuh, salah satunya meredakan demam.
"Demam biasanya identik dengan kondisi hidung tersumbat. Dengan jalan kaki, kita akan dipaksa untuk menarik napas dalam dan membersihkan saluran pernapasan," terang Richard Besser, editor kesehatan dari ABC News.
Selain itu, jangan khawatir jika tubuh akan menjadi semakin lemas ketika berolahraga. Pasalnya penelitian justru membuktikan kalau olahraga justru menjauhkan Anda dari penyakit.
2. Joging
Jika selama ini Anda terbiasa joging, jangan berhenti melakukannya hanya karena terserang demam.
"Pasien saya malah mengaku kondisinya lebih baik ketika berlari di saat sakit," tutur Andrea Hulse, praktisi berlari dari Silver Spring, Maryland.
Sayangnya, joging sebaiknya dihindari jika saat melakukan dalam kondisi sakit, Anda malah merasa mual dan muntah.
3. Yoga
Ketika melakukan yoga, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan stres sekaligus memerangi virus penyebab demam. Sebab yoga juga meningkatkan sistem imun yang menyehatkan tubuh.
Beberapa gerakan yoga yang mudah tidak akan membuat tubuh kehabisan energi ketika dilakukan selama demam. Selain itu, jangan lupa menggumam ketika beryoga karena kebiasaan tersebut mampu membuka saluran pernapasan dari lendir yang menyumbat.
4. Menari
Tidak perlu ikut kelas menari jika ingin bersenang-senang sekaligus menyehatkan tubuh. Anda cukup memutar musik kesukaan dan menggoyangkan badan. Bahkan olahraga yang satu ini juga sangat baik dilakukan di saat demam.
Menurut sebuah penelitian, hanya mendengarkan musik dansa selama 50 menit, kadar hormon cortisol penyebab stres pada diri seseorang akan menurun. Sementara antibodi pelawan demam akan meningkat dan memperkuat sistem imun.
5. Berenang
Berenang sebenarnya termasuk olahraga yang terbaik sekaligus terburuk bagi sebagian orang. Dikatakan terbaik karena olahraga ini mampu mengatasi penyumbatan pada saluran pernapasan bagi orang yang terbiasa berenang.
Sebaliknya, orang-orang yang alergi terhadap kaporit dalam air kolam renang justru akan mengalami kondisi yang memburuk akibat berenang. Semuanya kembali pada diri masing-masing.
Ketika sedang demam, tidak ada salahnya untuk tetap melakukan aktivitas fisik demi mempercepat proses penyembuhan. Salah satu olahraga terbaik tersebut adalah berjalan kaki.
Meskipun demikian, jangan memaksakan diri jika memang benar-benar tidak kuat. Berikut ini, Huffington Post pun membagikan beberapa olahraga yang sebaiknya dilakukan ketika sakit demam dan cara agar tubuh tidak semakin drop ketika menjalaninya. Simak selengkapnya
1. Berjalan kaki
Ketika demam, energi tubuh memang biasanya menurun. Namun Anda pasti masih kuat jika hanya berjalan kaki selama 20 menit saja. Meskipun sebentar, olahraga ringan tersebut membawa dampak luar biasa bagi tubuh, salah satunya meredakan demam.
"Demam biasanya identik dengan kondisi hidung tersumbat. Dengan jalan kaki, kita akan dipaksa untuk menarik napas dalam dan membersihkan saluran pernapasan," terang Richard Besser, editor kesehatan dari ABC News.
Selain itu, jangan khawatir jika tubuh akan menjadi semakin lemas ketika berolahraga. Pasalnya penelitian justru membuktikan kalau olahraga justru menjauhkan Anda dari penyakit.
2. Joging
Jika selama ini Anda terbiasa joging, jangan berhenti melakukannya hanya karena terserang demam.
"Pasien saya malah mengaku kondisinya lebih baik ketika berlari di saat sakit," tutur Andrea Hulse, praktisi berlari dari Silver Spring, Maryland.
Sayangnya, joging sebaiknya dihindari jika saat melakukan dalam kondisi sakit, Anda malah merasa mual dan muntah.
3. Yoga
Ketika melakukan yoga, tubuh akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan stres sekaligus memerangi virus penyebab demam. Sebab yoga juga meningkatkan sistem imun yang menyehatkan tubuh.
Beberapa gerakan yoga yang mudah tidak akan membuat tubuh kehabisan energi ketika dilakukan selama demam. Selain itu, jangan lupa menggumam ketika beryoga karena kebiasaan tersebut mampu membuka saluran pernapasan dari lendir yang menyumbat.
4. Menari
Tidak perlu ikut kelas menari jika ingin bersenang-senang sekaligus menyehatkan tubuh. Anda cukup memutar musik kesukaan dan menggoyangkan badan. Bahkan olahraga yang satu ini juga sangat baik dilakukan di saat demam.
Menurut sebuah penelitian, hanya mendengarkan musik dansa selama 50 menit, kadar hormon cortisol penyebab stres pada diri seseorang akan menurun. Sementara antibodi pelawan demam akan meningkat dan memperkuat sistem imun.
5. Berenang
Berenang sebenarnya termasuk olahraga yang terbaik sekaligus terburuk bagi sebagian orang. Dikatakan terbaik karena olahraga ini mampu mengatasi penyumbatan pada saluran pernapasan bagi orang yang terbiasa berenang.
Sebaliknya, orang-orang yang alergi terhadap kaporit dalam air kolam renang justru akan mengalami kondisi yang memburuk akibat berenang. Semuanya kembali pada diri masing-masing.
HONGKONG PRIZE JUMAT 02 NOVEMBER 2013
HONGKONG PRIZE Jumat
PUE BARAKA
Tubuh kasar mulut sembilan
Tujuh lima ke empatnya
turun temurun istilah turunan
tumbuh kembang selalu setia
cadangan : 1609 bertepuk lagi !
Ditangan 50, kotak 8627
U.S.K
Layar tancap panjang sekali
Satu sisipan tuan urutkan
Janji berdua tiga kali
Bermain lidah jangan hiraukan
cadangan : 8845 berdiang lagi !
Diteto 4, hati 9, kaki 17.59
bisikan NAGA
Asyik lagi 7479,sepanjang jalan tertutup…(65)
kawula muda beraksi,lempar batu sembunyi t
angan diatas bangku tua,menang tdk koment!!!
Dimlt 3, ekor 6, kaki 27.35, mstk 271
============================
STMD
SOTUNDUN
Muka belakang menghitung jari
Tangan berpalu indonesiaku
Palu2nya satu suara
Sabtu minggu jadi juara
TDK KOMENT 7326
ttd 37.55.60
Rmwi 4 tndis 5
Rmwi 12 tndis 7
ats gn 94, prt gn ??, kk 6-2, gn kcl 36
TAI-LONG
SEIA SEKATA 12
lepas tangan menanti malam
cinta menangis di pikirkan
opa bilang sekali melangkah
dua2nya dapat sasaran
9220
bhu 4931, T.o 8 (4)3574, sio 2/6 ekr 8271
MBAH PRIZE
“MAU UANG MAEN BONEKA”
Ada perampok ditengah pasar
Awas tuan jangan kesasar
Silahkan tuan memilih angka
Karna memang tuan punya
“AWAS SANGAT GALAK…!!” 7460
AR => 20.38.47.60.39.81
Gmbr seg4 => 1542
dilngkar (31)
diinjak MONYET
DEWA AMOR
08 => 56.32
02 => 26.62
11 => 71.35
cadangan
12 => 72.84
06 => 54.66
ekor 2.6.0.1.7.5
jlr ====> 3.2
kop 3 klm[8493]
=======================
SAIR HK MASTER86
EDISI JU´MAT 01/11/2013.
ANAK RAJA MEMBUAT PERINTAH….
KIRIMkAN SURAT ..
Di NEGARA TETANGGA. JADIKAN KATA2 INI SEBAGAI PERINGATAN.
Whai yg selalu menanti aku datang jagan malu.
SELALU BERSEMBUNYI.
Angka ajaib ( 0 2 6 )
Angka joker << 6 3 2 9
Pola . Genap kecil
Ck 8 & 2
Colok 1
Binatannya. Suka keluar malam.
Shio.( ANJING )
Simiskin pencari kerja.
Nb.sebagai perbandingan.
===========================
PUE BARAKA
Tubuh kasar mulut sembilan
Tujuh lima ke empatnya
turun temurun istilah turunan
tumbuh kembang selalu setia
cadangan : 1609 bertepuk lagi !
Ditangan 50, kotak 8627
U.S.K
Layar tancap panjang sekali
Satu sisipan tuan urutkan
Janji berdua tiga kali
Bermain lidah jangan hiraukan
cadangan : 8845 berdiang lagi !
Diteto 4, hati 9, kaki 17.59
bisikan NAGA
Asyik lagi 7479,sepanjang jalan tertutup…(65)
kawula muda beraksi,lempar batu sembunyi t
angan diatas bangku tua,menang tdk koment!!!
Dimlt 3, ekor 6, kaki 27.35, mstk 271
============================
STMD
SOTUNDUN
Muka belakang menghitung jari
Tangan berpalu indonesiaku
Palu2nya satu suara
Sabtu minggu jadi juara
TDK KOMENT 7326
ttd 37.55.60
Rmwi 4 tndis 5
Rmwi 12 tndis 7
ats gn 94, prt gn ??, kk 6-2, gn kcl 36
TAI-LONG
SEIA SEKATA 12
lepas tangan menanti malam
cinta menangis di pikirkan
opa bilang sekali melangkah
dua2nya dapat sasaran
9220
bhu 4931, T.o 8 (4)3574, sio 2/6 ekr 8271
MBAH PRIZE
“MAU UANG MAEN BONEKA”
Ada perampok ditengah pasar
Awas tuan jangan kesasar
Silahkan tuan memilih angka
Karna memang tuan punya
“AWAS SANGAT GALAK…!!” 7460
AR => 20.38.47.60.39.81
Gmbr seg4 => 1542
dilngkar (31)
diinjak MONYET
DEWA AMOR
08 => 56.32
02 => 26.62
11 => 71.35
cadangan
12 => 72.84
06 => 54.66
ekor 2.6.0.1.7.5
jlr ====> 3.2
kop 3 klm[8493]
=======================
SAIR HK MASTER86
EDISI JU´MAT 01/11/2013.
ANAK RAJA MEMBUAT PERINTAH….
KIRIMkAN SURAT ..
Di NEGARA TETANGGA. JADIKAN KATA2 INI SEBAGAI PERINGATAN.
Whai yg selalu menanti aku datang jagan malu.
SELALU BERSEMBUNYI.
Angka ajaib ( 0 2 6 )
Angka joker << 6 3 2 9
Pola . Genap kecil
Ck 8 & 2
Colok 1
Binatannya. Suka keluar malam.
Shio.( ANJING )
Simiskin pencari kerja.
Nb.sebagai perbandingan.
===========================
PREDIKSI SGP SABTU 02 NOVEMBER 2013
PREDIKSI SGP SABTU 02 NOVEMBER 2013
nih buat agan yg nyari prediksi prediksi SGP sabtu 2 November 2013
STMD SABTU 02-11-2013
”SIPONDULUNG”
Tujuh empat diam ditempat
Lima melangkah satu loncatan
Diperempatan putri menanti
Bisik bisik satu ikatan
Panggilannya 1407
TTD : 05.72.27.
IV Tindis 5.
VII Tindis 8.
Ag. 40 Pg. 73
Kiri 3 Kanan 8 Gk 62.
”TAI-CHI”
”Adu mulut 3”
Lima tiga satu lingkaran
Jalur terangnya empat sisipan
Opa bilang buka tutupnya
Nampak terang dalam siaga
3670.
Bahu.1693 Titipan Opa 5.
Lingkar (10)….(7483)
Shio 6-11. Ekor 3725.
”MBAH SABAR”
”Mau Uang berkaca mata”
Putri raja hatinya senang
Bergembira karena menang
Tak usah tuan ragu dihati
Karena angka sudah menanti
”Hati hati gigi taringnya” 6970
Ar.49.88.43.54.93.60.
Gs4.5421. Lingkar (86) Sio
kambing
”DEWA SHIO”
Paten :
4 : 64 04
7 : 67 31
10 : 22 94
Cadangan
12 : 48 84
9 : 21 33
Ekor Genap 642
Ekor Ganjil 913
Jalur 1-3. Kop3klm 7580.
nih buat agan yg nyari prediksi prediksi SGP sabtu 2 November 2013
STMD SABTU 02-11-2013
”SIPONDULUNG”
Tujuh empat diam ditempat
Lima melangkah satu loncatan
Diperempatan putri menanti
Bisik bisik satu ikatan
Panggilannya 1407
TTD : 05.72.27.
IV Tindis 5.
VII Tindis 8.
Ag. 40 Pg. 73
Kiri 3 Kanan 8 Gk 62.
”TAI-CHI”
”Adu mulut 3”
Lima tiga satu lingkaran
Jalur terangnya empat sisipan
Opa bilang buka tutupnya
Nampak terang dalam siaga
3670.
Bahu.1693 Titipan Opa 5.
Lingkar (10)….(7483)
Shio 6-11. Ekor 3725.
”MBAH SABAR”
”Mau Uang berkaca mata”
Putri raja hatinya senang
Bergembira karena menang
Tak usah tuan ragu dihati
Karena angka sudah menanti
”Hati hati gigi taringnya” 6970
Ar.49.88.43.54.93.60.
Gs4.5421. Lingkar (86) Sio
kambing
”DEWA SHIO”
Paten :
4 : 64 04
7 : 67 31
10 : 22 94
Cadangan
12 : 48 84
9 : 21 33
Ekor Genap 642
Ekor Ganjil 913
Jalur 1-3. Kop3klm 7580.
TIPE ORANG DI FACEBOOK
TIPE ORANG DI FACEBOOK
Ayo,yg merasa kamu yg mana ya?
1. Type MODEL : ganti foto profil tiap 10 menit.
2. Type BURONAN : ganti akun terus sampe
jadi koleksi akun. contohnya..... Putri Yg
Tertukar part 17. ( kayak sinetron ajja )
3. Type MISTERIUS : Jarang update, jarang
Update. Paling-paling cuma jempol doank
mampir distatus orang....yaa kaya setan gitu
dech
4. Type Romeo & Juliet : statusnya cinta-
cintaan aja, atau galau-galauan
5. Type Likers : Sukanya jempoli status temen,
kalau jempolnya nggak dibalesssss. REMOVE
6. Type SELEBRITIS : ganti status tiap 10 menit
Hehehehe..nyemp it-nyempitin beranda.
7. Type ALAY: Updatenya gak kebaca sama
orang. Kaya gini nih... contohnya:
" #%@ caYanK t0n6 Ng4mbekk Att Ahh &@
%@ LouphYYU H0unEyyY.
8. Type BEGAJUL : Bikin status ngak
jelas,,,suka-su kanya ajaahh. tapi masih
mendingan daripada alay.
9. Type PENDIAM : Nggak pernah ganti
status, ngak pernah ganti photo. ( nggak
ngerti cara2 nya kayanya sich)
10. Type JABLAY: Duecchh Enak Nich "Titik
titik" Ampe Lemes.
11. Type SIMPLE : Ngopi ah biar nggak
ngantuk.
12. Type PEDAGANG : order CD raksasa beli
dua gratis satu..Ayo sebelum kehabisan.
13. Type frontal apa adanya : aku adalah aku
Gak akan pura pura soleh
Gak akan pura pura sopan.
Gak akan pura pura bener.
14. Sok Inggris : If you take love for granted,
love will leave and forget you when you need
love most. bla bla bla...
15. Gaje: Bikin status ngak jelas. contoh nie.:
"ahahaha".
Dah segiitu duank Tau terusannya gimana???
16. Type GAMPANGAN: Gampang banget
ditipu...dibo'o ngin, dibilangin jg nggak
ngerti,dia nggak nyadar......man yun doank
kalau dah bilangin,, ngak suka merhatiin
kalau no 11 ada dua...ee dia malah naek lagi
buat masti'in...pada hal udah di bohongi....
*Hayoo..Tipe kamu yang No berapa..??
Ayo,yg merasa kamu yg mana ya?
1. Type MODEL : ganti foto profil tiap 10 menit.
2. Type BURONAN : ganti akun terus sampe
jadi koleksi akun. contohnya..... Putri Yg
Tertukar part 17. ( kayak sinetron ajja )
3. Type MISTERIUS : Jarang update, jarang
Update. Paling-paling cuma jempol doank
mampir distatus orang....yaa kaya setan gitu
dech
4. Type Romeo & Juliet : statusnya cinta-
cintaan aja, atau galau-galauan
5. Type Likers : Sukanya jempoli status temen,
kalau jempolnya nggak dibalesssss. REMOVE
6. Type SELEBRITIS : ganti status tiap 10 menit
Hehehehe..nyemp it-nyempitin beranda.
7. Type ALAY: Updatenya gak kebaca sama
orang. Kaya gini nih... contohnya:
" #%@ caYanK t0n6 Ng4mbekk Att Ahh &@
%@ LouphYYU H0unEyyY.
8. Type BEGAJUL : Bikin status ngak
jelas,,,suka-su kanya ajaahh. tapi masih
mendingan daripada alay.
9. Type PENDIAM : Nggak pernah ganti
status, ngak pernah ganti photo. ( nggak
ngerti cara2 nya kayanya sich)
10. Type JABLAY: Duecchh Enak Nich "Titik
titik" Ampe Lemes.
11. Type SIMPLE : Ngopi ah biar nggak
ngantuk.
12. Type PEDAGANG : order CD raksasa beli
dua gratis satu..Ayo sebelum kehabisan.
13. Type frontal apa adanya : aku adalah aku
Gak akan pura pura soleh
Gak akan pura pura sopan.
Gak akan pura pura bener.
14. Sok Inggris : If you take love for granted,
love will leave and forget you when you need
love most. bla bla bla...
15. Gaje: Bikin status ngak jelas. contoh nie.:
"ahahaha".
Dah segiitu duank Tau terusannya gimana???
16. Type GAMPANGAN: Gampang banget
ditipu...dibo'o ngin, dibilangin jg nggak
ngerti,dia nggak nyadar......man yun doank
kalau dah bilangin,, ngak suka merhatiin
kalau no 11 ada dua...ee dia malah naek lagi
buat masti'in...pada hal udah di bohongi....
*Hayoo..Tipe kamu yang No berapa..??
Langganan:
Komentar (Atom)
Sitondun
3 tenang2 menanti lawan
9 senangw cari kawan
bersatu padu sama tujuan
dua-duanya berbagi sama
lihat sekali 2423
Romawi 2 = 5
Romawi 8 = 7
Tailong
7 sendiri 6 mengaki
3 lipatan pasang kesudut
opa bilang awal baiknya
pasang medali sama hitungan
5422
TO = 2 (9) shio 8,12 [6432]
bahu = 7536
ekor = 1250
Mbah prize
Mau uang balas dendam
roda 2 tambah 4
tapi tuan harus melompat
andai saja masih sempat
ada angka pilih yang tepat
Hati-hati senang berlari
3467
AR = 28,34,41,63,47,56
Lingkar = 84
segi4 = tidak jelas—-356
Shio diinjiak = kuda
Dewa amor
8 = 20 – 68
5 = 77 – 29
11 = 95 – 71
cdgn
1 = 37 – 61
7 = 67 – 31
ekor = 806-719
kop = 8025
Jalur = 1,2
PUE BARAKA
Main kecapi talinya empat
Dua nada petikan Do,Si
Main api ketempat padat
Duduk lagi pasangan serasi
Cadangan : 2069 Hati2!
Tangan : 75
Kotak : 6283
U.S.K
Empatbelas tiga tangan sendiri
Sikuat jago mohon taruhan
Minggu berlalu satu berdiri
Putar ditempat dapat bayaran
Cadangan : 4617 Didalam
Teto : 7
Dada : 5
Kaki : 41-38
BN
Sekali sekali 8263, cari alamat
(42) yuli minta petunjuk arah
Yuni bilang kau mempesona
Tarik lepas di jari manis cincin permatanya
Tdk koment!!!
Mistik : 168
Mulut : 3
Ekor : 4
Kaki : 49-57