Pisang

Apakah kamu tau??

Peneliti telah membuktikan dengan memakan 2 pisang dapat menyediakan energi yg cukup untuk 90 menit kedepan. Tidak diragukan lagi pisang adalah buah nomor 1 yg dipakai oleh atlet seluruh dunia.

Tapi energi yg didapat dari pisang tidak hanya membantu agar tetap bugar. Pisang juga dapat membantu mengatasi atau mencegah beberapa penyakit, juga wajib ditambahkan dalam menu diet harian.

DEPRESSION:

Orang yg menderita depresi akan merasa lebih baik setelah memakan pisang. Ini dikarenakan pisang mengandung tryptophan, sejenis protein yg dapat mengubah kedalam serotonin yg dapat membuat Anda relax dan meningkatkan mood dan secara umum dapat membuat kamu lebih bahagia.

PMS:

Lupakan obat, makanlah pisang. Vitamin B6 yg mengandung pada pisang dapat mengontrol level glukosa pada darah, yg mana dapat mempengaruhi mood Anda.

ANEMIA:

Pisang mengandung zat besi yg tinggi dan dapat menstimusi produksi ofhemoglobin didalam darah, sangat direkomendasikan mengkonsumsi pisang bagi penderita anemia.

BLOOD PRESSURE:

Keunikan dari buah tropis ini adalah tingginya potasium tapi mengandung rendah garam, membuat pisang sempurna dalam mengontrol tekanan darah juga dapat mengurangi resiko dari tekanan darah dan penyakit stroke.

BRAIN POWER:

200 siswa dari sekolah Twickenham, Inggris berpartisipasi melalui ujian mereka pada tahun ini dengan memakan pisang pada waktu sarapan, istirahat dan makan siang. Dari hasil riset tersebut ternyata dapat meningkatkan daya pikir kekuatan mereka.

CONSTIPATION:

Mengandung fiber yg tinggi, masukkan pisang dalam diet harian Anda, hal tsb dapat membantu mengembalikan kinerja usus, membantu mencegah masalah tanpa menggunakan obat pencahar.

HANGOVERS:

Satu cara tercepat dalam mengobati perasaan tidak enak saat badan mengonsumsi alkohol (hangover) adalah membuat banana dalam bentuk milkshake dicampur dengan madu. Pisang dapat menenangkan dan mengurangi sakit perut. Dengan campuran madu, dapat mengurangi level tekanan darah juga campuran susu yg yang dapat mehidradasi ulang sistem pencernaan Anda.

HEARTBURN:

Pisang memilik efek antacid natural didalam tubuh, jadi jika Anda menderita heartburn (panas perut), cobalah makan pisang untuk menenangkan dan melegakan perut Anda.

MORNING SICKNESS:

Memakan pisang sebagai makanan pembuka membantu menjaga level tekanan darah dan menghindari sakit perut dipagi hari (morning sickness).

MOSQUITO BITES:

Sebelum memoles obat krim anti nyamuk (lotion nyamuk), cobalah menggosokkan area yg sering digigit nyamuk pada kulit Anda. Banyak orang menemukan fakta yg luar biasa dalam mengurangi pengbengkakan dan iritasi dengan menggunakan pisang.

NERVES:

Pisang mengandung vitamin B yang tinggi yang mampu menenangkan sistem syaraf.

ULCERS:

Pisang digunakan sebagai makanan diet melawan gangguan usus karena teksturnya yg lembut dan halus.

TEMPERATURE CONTROL:

Banyak peradaban lain (*lihat postingan mimin yg pertama mengenai pisang) memanggap pisang sebagai buah yg 'tenang/cool?' yg mana dapat menurunkan fisik dan temperatur emosi pada ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil memakan pisang untuk memastikan bayi mereka terlahir dalam temperatur yang tenang.

Jadi buah pisang adalah buah natural yg dianggap sebagai buah yg dapat mengobati berbagai macam penyakit. Jika Anda membandingkannya dengan apel, buah pisang mempunyai 4X protein, 2X karbohidrat, 3X phosphorus, 5X vitamin A dan zat besi dan 2X vitamin dan mineral lainnya. Belum lagi buah pisang yang kaya akan potassium, salah satu zat yg terbaik pada makanan

Murah, mudah dicari dan kaya akan kandungan gizi. Ada pepatah didunia barat seperti ini, 'A banana a day keeps the doctor away'. So,jadikanlah buah pisang makanan kita dalam menu sehari2.

~Semoga bermanfaat~